Kas sina unistad ka ilusatest ja saledatest säärtest, mida nii sageli tänavapildis näha võib? Mõnedel on geneetiline eelsoodumus ja neil po...

Lameda kõhu saamine on suur väljakutse. Peale lugematuid dieete ja piiranguid toitumise osas, suudavad paljud kaalust alla saada ja näha oo...

Kas sa tahad kaalus alla saada ja noorem välja näha? Siis on jooga sinu jaoks! Lisaks sellele aitab jooga leida sul tagasi sisemise rahu ni...

Ilusate ilmade tulekug ja rannahooaja algusega tõdevad paljud inimesed kurvastusega, et kõhu peale, puusadele ja mõnikord ka seljale on tek...

Kõik teavad, et treenimine ja spordi tegemine on tervisele kasulik, ennetades südame-veresoonkonna haiguseid, mõjudes kehakaalu ja depressi...

Paljud inimesed tunnevad muret lõtvunud käevarte pärast. Siin artiklis on välja toodud harjutused, mille sooritamiseks läheb sul vaja ...

Lülisamba küfoos ehk küürselgsus tekib erinevatel põhjustel: lõdev kehahoiak, seljatrauma jne. Aastate jooksul ja hormonaalsete muutustega o...

Tahad sooritada harjutust, mis treenib samahästi peput kui jalgu ja lisaks põletab palju kaloreid? Siis vali burpee ehk kosmonaut, mis treen...

P aljud inimesed kannatavad rasva kuhjumisse ja ladestumisesse kõhu ümbrusesse. Kõhuümbruse rasv on ohtlik tervisele tõstes südameveresoonko...