Kaalulangus: kuidas vabaneda ainult 6 tunniga suure söömaaja jooksul söödud liigsetest kaloritest
Foto : unsplash / Rumman Amin Ja hüvasti kahetsused ning s...
Kuvatud on postitused sildiga Trenn. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga Trenn. Kuva kõik postitused
Kas sa teadsid, milline tegevus parandab seedimist ning tõstab õnnehormoonide taset?
Foto : unsplash / Sincerely Media Liikumine on tervise ja...
Kuidas teada saada, kas su kaalutõusu taga on rasv või lihased
Foto : unsplash / Diana Polekhina Kui sa võtad kaalus juur...
Kaalulangus : miks talv on hea periood selleks, et kiiresti ja kerge vaevaga liigsetest kilodest vabaneda
Foto : unsplash / Clique Images Kas talvel on palju kergem kaalu kaotada? Selgub, et nii see on. Vähemalt on see kõige parem aeg selleks, ...
Spordi tegemine peale 40ndaid eluaastaid: ära unusta, et regulaarne harjutuste tegemine hoiab sind kauem noorena
Foto : unsplash / Anupam Mahapatra Kõik teavad juba, et li...
Plank - lihtne harjutus, et saada suveks vormi!
P lank on väga hea ja tõhus harjutus, mida võiks alguses teha 20 - 30 sekundit ja siis järk-järgult iga päev pikendada aega kun...
Lisakilodest vabaks ja saleda piha saad sa tänu hularõngale
Foto : unsplash / David LeClercq Lapsepõlv tuleb meelde, k...
Nipp, mis aitab sul trenni ajal rohkem kaloreid põletada
Foto : unsplash / Tyler Nix Selleks, et kaotada kaalu nin...
Kuidas saada lamedat kõhtu ilma trenni ja dieedita?
Lame kõht on esteetiliselt ilus ja sümboliseerib tervet eluviisi. Et seda saavutada on vaja tarbida vähem või üldse menüüst välja jätta...
5 väga head harjutust, mida saab teha istudes ja mis aitavad vähendada vööümbermõõtu!
T änapäeval kannatab liigse ülekaalu all suur osa ühiskonnast. Ja paljude probleemiks on just kõhu ümbrusele k...
9 toiduainet, mis aitavad rasva põletada, samal ajal lihasmassi hoides
Foto : unsplash / Shashi Chaturvedula Kui sa tahad heasse ...
Kuidas saada lamedat kõhtu ilma trenni ja dieedita?
Lame kõht on esteetiliselt ilus ja sümboliseerib tervet eluviisi. Et seda saavutada on vaja tarbida vähem või üldse menüüst välja jät...
Plank - lihtne harjutus, et saada suveks vormi!
P lank on väga hea ja tõhus harjutus, mida võiks alguses teha 20 - 30 sekundit ja siis järk-järgult iga päev pikendada aega kuni ...
Hormonaane jooga : lahendus hormonaalsete probleemide puhul
Foto : unsplash / kike vega Valulik menstruatsioon, ameno...
Kuidas kaotada kaalu peale 40-ndat eluaastat
Foto : unsplash / Geert Pieters Peale 40-ndat eluaastat o...
5 väga head harjutust, mida saab teha istudes ja mis aitavad vähendada vööümbermõõtu!
T änapäeval kannatab liigse ülekaalu all suur osa ühiskonnast. Ja paljude probleemiks on just kõhu ümbrusele k...
Tellimine:
Postitused (Atom)