Ikka usutakse, et korralikuks treenimiseks ja rasva põletamiseks on vaja tunde jõusaalis higistada. Kui sul aga nii palju vaba aega ...

  Oma kehakaalu eest hoolitsemine ei olegi nii kerge, kui see tundub. Kaalu langetamiseks ei piisa ainult kaalule ronimist ig...

Kõndimine on kahtlemata üks kõige tõhusamatest vahenditest, mis aitab kaalu kaotada. Kui palju aga peaks kõndima selleks, et soovitud t...

K õik me teame, et füüsiline koormus on hädavajalik, et kaotada kaalu aga oleks hea ka tunda toiduaineid, mis aitavad põletada rohkem ras...

Kõhulihastele mõeldud harjutusi on palju, siin on valik kõige tõhusamatest, mis lubavad esimesi tulemusi näha juba paari nädalaga. A...

Kõik tahaksid endale trimmis ja ilusaid kõhulihaseid, tihti jääb aga puudu ajast ja tahtejõust selleks, et midagi ette võtta. Ka on kõhu...

Paljud inimesed unistavad ilusast kehast, kus midagi ei lotenda. Kui sul aga looduse poolt pole kingitud kiiret ainevahetust ja kena fig...

Paljud inimesed tunnevad muret lõtvunud käevarte pärast. Siin artiklis on välja toodud harjutused, mille sooritamiseks läheb sul va...

Kas sina kannatad stressi all? Või on sul probleeme liigesevaludega? Või huvitab sind, kuidas vereringet parandada ja energiat juurde ...

Ilusate ilmade tuleku ja rannahooaja algusega tõdevad paljud inimesed kurvastusega, et kõhu peale, puusadele ja mõnikord ka seljale ...

Tehes oma ellu väikesi muutusi ja hakates regulaarselt harjutusi tegema, on võimalik kõhu piirkonnast rasva kaotada ja saada seega ilusa...