9 toiduainet, mis aitavad rasva põletada, samal ajal lihasmassi hoides
Foto : unsplash / Shashi Chaturvedula Kui sa tahad heasse ...
Kuvatud on postitused sildiga Trenn. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga Trenn. Kuva kõik postitused
Kuidas saada lamedat kõhtu ilma trenni ja dieedita?
Lame kõht on esteetiliselt ilus ja sümboliseerib tervet eluviisi. Et seda saavutada on vaja tarbida vähem või üldse menüüst välja jät...
Plank - lihtne harjutus, et saada suveks vormi!
P lank on väga hea ja tõhus harjutus, mida võiks alguses teha 20 - 30 sekundit ja siis järk-järgult iga päev pikendada aega kuni ...
Hormonaane jooga : lahendus hormonaalsete probleemide puhul
Foto : unsplash / kike vega Valulik menstruatsioon, ameno...
Kuidas kaotada kaalu peale 40-ndat eluaastat
Foto : unsplash / Geert Pieters Peale 40-ndat eluaastat o...
5 väga head harjutust, mida saab teha istudes ja mis aitavad vähendada vööümbermõõtu!
T änapäeval kannatab liigse ülekaalu all suur osa ühiskonnast. Ja paljude probleemiks on just kõhu ümbrusele k...
Kuidas end vormi saada, kui sa ei viitsi trenni teha
Foto : unsplash / Alex Blajan Keha põletab kaloreid ka...
Väga head kõhulihaseharjutused! Videod!
P aljud inimesed kannatavad rasva kuhjumisse ja ladestumisesse kõhu ümbrusesse. Kõhuümbruse rasv on ohtlik tervisele tõstes südameveres...
5 väga head harjutust, mida saab teha istudes ja mis aitavad vähendada vööümbermõõtu!
T änapäeval kannatab liigse ülekaalu all suur osa ühiskonnast. Ja paljude probleemiks on just kõhu ümbrusele k...
Kas sa oled kogu aeg väsinud? Vaata, mida sa pead oma elus muutma
Foto : unsplash / Laura Chouette Sa magad korralikult ...
Tellimine:
Postitused (Atom)