Ingveri kasulikud omadused tervisele.

  I ngverit kasutatakse juba sajandeid Aasias ja Aafrikas, ta on ainulaadse maitsega vürts, millel on palju kasulikke omadusi tervise...

 Ingverit kasutatakse juba sajandeid Aasias ja Aafrikas, ta on ainulaadse maitsega vürts, millel on

palju kasulikke omadusi tervisele.


1. Ingveril on põletikuvastane toime.

Ingverit kasutatakse, et vaigistada liigeste- ja reumavalu.

2. Ingver on looduslik palavikualandaja.

Ingver aitab palavikku alandada, võidelda valu vastu ja tal on antibakteriaalne ja antiviraalne mõju.

3. Ingver aitab iivelduste vastu.

Ingverit soovitatake eriti last ootavatele naistele, kes kannatavad hommikuste iiveldushoogude käes ja inimestele, kes ei kannata autosõitu.



4. Ingver soodustab seedimist. 

Ingver ergutab sapi eritumist ja aitab hoida soolestiku mikrofloora heas korras ja seedida rasvu.

5. Ingver on rikas mineraalide poolest.

Ingver sisaldab mangaani, fosfoori ja magneesiumi aga samuti ka kaltsiumi, naatriumi ja rauda. Ingver on samuti hea vitamiiniallikas, sest ta sisaldab B1, B2, B3 ja värskena ka C-vitamiini.

6. Ingver aitab võidelda vähi vastu.

Ingveri põletikuvastast toimet on uuritud vähivastastes uuringutes. Uued uudised kirjutavad, et ingver on palju tõhusam, kui keemiaravi, tappes ainult vähirakke.



Ingveril ei ole kõrvaltoimeid. Sellegipoolest, ingver võib tekitada kerget kõhulahtisust või inimestel, kellel on maohaavad või probleeme kõrvetistega.
Ingver ei ole last ootavatele naistele vastu näidustatud, ent on soovitatav enne ingveri tarbimist konsulteerida arstiga.