5 märki, mis viitavad sellele, et su hing on väsinud

Millised märgid viitavad sellele, et su hing on väsinud?   Autor: Kristi · Kodused lood    Tööalased probleemid,...

Millised märgid viitavad sellele, et su hing on väsinud?  

Autor: Kristi · Kodused lood

 

 Tööalased probleemid, arusaamatused ja pinged elukaaslasega, lahkhelid lastega, igapäevase eluga kaasnevad kohustused.... aja jooksul tunned sa, kuidas su õlad muutuvad üha raskemaks kogu selle koorma tõttu, mida sa iga päev märkamatult kannad. Sa oled väsinud, su hinge rõhub miski. Kas sa tead, miks see nii on? Sest sinu väike hing on väsinud ja vajab puhkust.

Igapäevases elus ettetulevad ootamatud vahejuhtumid ja sellega kaasnev stress tekitavad pikemas perioodis väsimust ning negatiivsete emot sioonide kuhjumist. Aja jooksul muutub see koorem üha raskemaks, selle tõttu tunned sa aga, et sul pole enam jõudu ega tahtmist. Ka need on märgid, et sa vajad puhkust. 

 

Millised märgid viitavad sellele, et su hing on väsinud?  

1. Vaimne kurnatus

Aeg-ajalt tunnevad kõik inimesed väsimust, selles pole midagi imelikku. Vaimne kurnatus viitab aga sellele, et midagi on tõsiselt korrast ära ja sa vajad kiiremas korras puhkust. Kui sa peaksid hommikul, olles maganud nii nagu kord ja kohus, tundma end väsinuna, siis on see sellest, et su hing on väsinud. Kui sa tunned ärevust enda sees, pole enam kahtlustki. Sellistel hetkedel võid sa magama jääda ilmselt igal pool. Ent mõnikord on sul jälle raske und leida, sest ärevus ja masendus ei anna asu. 

2. Füüsilised valud

Vaimne kurnatus väljendub ka läbi füüsilise valu. Vähemalt väidab seda Hiina meditsiin, mille järgi iga organ on seotud mõne tunde ja emotsiooniga (viha, rõõm, mure, kurbus ja hirm). Seega vallandab vastav organ nii emotsiooni kui ka füüsilise valu. Näiteks inimene, kes on kurb ja tunneb masendust, võib kannatada seede- ja hingamisprobleemide käes.

Loe ka :  Inimesed, kes on kannatanud depressiooni all, tunnevad neid sümptomeid

3. Teadmatus ja hirm

Mõnikord tunned sa nagu poleks sul enam üldse jõudu, nagu oleksid sa energiast täiesti tühjaks tehtud. Sa võid tunda väsimust ehkki selleks pole mingit põhjust. See tunne tekitab ilmselt segadust, sest su enesetunne ei ole kõige parem, aga sa ei tea, kuidas sellest olukorrast välja pääseda. Üldiselt on see märgiks, et su hing on väsinud ja vajab puhkust. Sa pead tegelema asjadega, mis aitavad su enesetunnet ja meeleolu parandada. Parim võimalus negatiivsetest mõtetest vabanemiseks on tegeleda näiteks käsitööga.

4. Moonutatud reaalsus

Kui hing on väsinud, näed sa kõike halvas valguses. Sa tunned, et oled üksi, kõikidest eemal ega suuda toime tulla isegi kergemate asjadega. Sul on tunne, et kõik on halvasti või valesti.

5. Lained löövad üle pea

Kui hing on väsinud, tunnetad sa kõike tugevamalt kui tavaliselt. Sa võid ühel hetkel olla heas tujus ja naerda, siis aga tulevad pisarad silma ilma mingi põhjuseta. Sa võid tunda end hästi ja juba mõne hetke pärast olla masenduses. Sa ei suuda oma tundeid kontrolli all hoida, selle tõttu muutub ka su tuju. 

Selleks, et oma hingele pai teha, pead sa aga lubama endale puhkust ja tegelema asjadega, mida sul meeldib teha ja mis aitavad parandada su enesetunnet. Pane prioriteedid paika ja ära võta kõike liiga isiklikult.  

Loe ka :  Kui sa märkad midagi sellist kellegi juures, tähendab see, et ta kannatab rohkem, kui ta tunnistab

Kristi

Kristi on Kodused lood lehe haldaja. Ta kirjutab kodu, pere ja igapäevaelu teemadel, tuues lugejateni praktilisi nõuandeid ja inspiratsiooni.