Psühholoog hoiatab: kui märkad enda juures neid nelja tunnust, oled liiga heatahtlik Kui on üks iseloomuomad...
Psühholoog hoiatab: kui märkad enda juures neid nelja tunnust, oled liiga heatahtlik
Kui on üks iseloomuomadus, mille puhul tundub, et seda ei saa kunagi liiga palju olla, siis on see headus. Ometi võib liigne heatahtlikkus minna meile kallimaks maksma, kui arvata oskame.
Kristi
Kodused lood autor
.png)
|
| foto : Canva |
Kas teiste vajaduste enda omadest ettepoole seadmine pole mitte hoolivuse ja omakasupüüdmatuse kõrgeim vorm? Tegelikult tuleb ka siin, nagu paljude teiste iseloomuomaduste puhul, leida õige tasakaal.
On täiesti võimalik olla liiga heatahtlik, liiga helde või liiga omakasupüüdmatu. Sellisel juhul võivad need kaunid omadused hakata inimesele endale hoopis kahju tegema.
Meie lähedased ei pruugi näha midagi halba selles, kui oleme nende vastu alati vastutulelikud ja lahked. Liigne heatahtlikkus võib aga muutuda probleemiks meie enda heaolule.
Liigse vastutulelikkuse varjuküljed
Inglise keeles kasutatakse mõistet people pleasing, mis tähendab pidevat püüdu teistele meeldida ja nende soove täita.
Sellise käitumisega inimesed ei pruugi alati ise arugi saada, et teiste huvide, vajaduste ja soovide enda omadest ettepoole seadmisel on kindel eesmärk: saada teiste heakskiitu ja neile meeldida.
Pidev vajadus teiste kinnituse järele ning tunne, et vastutad ka nende emotsioonide eest, ei ole sugugi ohutu.
Psühhiaater Lily Arora selgitab, et katse kõigile meeldida jätab inimese sageli kurnatuks, kibestunuks ja valesti mõistetuks. See on pidev tasakaalu otsimine: kui ohverdad ennast, põled lõpuks läbi, kuid kui sead piirid, tunned süüd.
Pikemas perspektiivis võib harjumus kõigile meeldida kahjustada nii enesehinnangut kui ka suhteid.
Terapeut Myron Nelsoni sõnul põhineb iga hinna eest meeldida püüdmine sageli illusioonil. Inimene arvab, et teab, mida teised tahavad, ning jätab seetõttu olulisi asju ütlemata või ei ole oma tegelike tunnete suhtes aus.
Vaata ka :
Need omadused muudavad inimese loomulikult meeldivaks ja sümpaatseks teiste silmis
Neli märki, et oled liiga heatahtlik
Inimesel, kes on harjunud kõigile meeldima, võib olla raske eristada tavalist lahkust liigsest vastutulelikkusest.
Ometi on nende tunnuste märkamine väga oluline, sest see aitab end liigse eneseohverdamise tagajärgede eest kaitsta.
Psühholoog Julie Smith hoiatab, et kõigile meeldida püüdmisest saadav ajutine kasu võib varjata kahju, mida see pikema aja jooksul tekitab.
Sulle võib tunduda, et selline käitumine kaitseb sind konfliktide või hülgamise eest. Ühel hetkel võid aga avastada, et nõustud asjadega, millesse sa tegelikult ei usu, sinu enesekindlus on muutunud hapraks ning sa ei tea enam päriselt, kes sa oled. Oled olnud lihtsalt selle inimese peegeldus, kes parasjagu sinu ees seisab.
Psühholoog tõi välja neli ohumärki, mis võivad näidata, et püüad liiga palju teistele meeldida.
Vaata ka :
Miks mõned inimesed ei suuda kunagi andestada? Teadlased avastasid kibestumise tegeliku põhjuse
1. Ütled automaatselt „jah“
Sa nõustud teiste palvete ja ettepanekutega peaaegu mõtlemata. Hiljem maksad selle eest pahameele, kurnatuse või mõlemaga korraga.
2. Põhjendad oma piire liiga pikalt
Isegi kõige lihtsama „ei“ ütlemise või piiri seadmise järel tunned vajadust ennast pikalt õigustada. Samuti võib sind pärast seda vaevata süütunne.
3. Sinu enesehinnang sõltub teiste heakskiidust
Sinu enesekindlus tõuseb ja langeb vastavalt sellele, kui palju teised sind tunnustavad, kiidavad või kinnitavad, et oled neile meele järele.
4. Tunned vastutust teiste tunnete eest
Püüad nii kõvasti teiste vajadusi rahuldada ja nende meeleolu parandada, et jätad enda soovid ja heaolu täiesti tähelepanuta.
Tõeline heatahtlikkus ei tähenda seda, et pead alati kõigega nõustuma või ennast teiste nimel unustama. Ka piiride seadmine, „ei“ ütlemine ja enda vajaduste eest seismine võivad olla hoolivad teod – nii sinu enda kui ka suhete suhtes.
Kommentaare ei ole