Kuidas oma ellu rohkem häid asju märgata ja ligi lasta Mõnikord on elus perioode, kus kõik tundub korraga raske. Tuju on halb, m...
Kuidas oma ellu rohkem häid asju märgata ja ligi lasta
Mõnikord on elus perioode, kus kõik tundub korraga raske. Tuju on halb, mured kuhjuvad, raha pärast tuleb mõelda rohkem kui tahaks ja isegi väikesed asjad võivad närvi ajada. Sellistel hetkedel on väga lihtne hakata nägema ainult seda, mis on puudu.
Kristi
Kodused lood autor
.png)
|
| foto : Canva |
Aga just siis tasub korraks peatuda ja küsida: kas ma näen praegu kogu pilti või ainult seda osa, mis mind hirmutab?
Küllusest räägitakse sageli väga suurelt — nagu see tähendaks ainult rikkust, lotovõitu või elu, kus kõik soovid täituvad hetkega. Tegelikult võib küllus olla palju lihtsam ja maisem. See on tunne, et elus on midagi head, millele toetuda. See on oskus märgata võimalusi, võtta vastu abi, olla tänulik selle eest, mis on olemas, ja teha samme selle poole, mida tahaksid juurde luua.
Küllus ei tähenda ainult raha
Kui inimesed kuulevad sõna “küllus”, mõtlevad nad sageli rahale. Raha on muidugi oluline, sest see annab turvatunnet ja vabadust. Aga küllus ei piirdu ainult pangakontoga.
Küllus võib olla rahulik kodu, hea tervis, inimene, kes sind kuulab, töö, mis toob leiva lauale, soe söök, ilus ilm, hea uni või hetk, mil tunned, et saad lõpuks hinge tõmmata.
Vahel ootame, et hea peab tulema suure muutusena. Tegelikult algab parem tunne sageli sellest, et märkad väikeseid asju, mis juba on hästi.
Kui inimene näeb ainult puudust, muutub elu raskeks ja kitsaks. Kui ta hakkab märkama ka seda, mis teda toetab, tekib tasapisi rohkem rahu ja usaldust.
Rikkus ja küllus ei ole üks ja sama
Rikkus tähendab enamasti raha, vara ja materiaalseid võimalusi. Küllus on laiem tunne.
Inimene võib olla jõukas, aga ikkagi rahutu, üksildane või rahulolematu. Samas võib keegi elada tagasihoidlikumalt, kuid tunda elus rohkem tänulikkust, soojust ja kindlust.
Küllus ei tähenda, et probleeme ei ole. See tähendab, et elu ei koosne ainult probleemidest. Isegi raskel ajal võib olla midagi, mis aitab edasi minna.
Miks raha pärast nii palju hirmu tuntakse?
Raha on paljude inimeste jaoks tundlik teema. Mõni kardab, et raha saab otsa. Mõni kardab kulutada. Mõni tunneb süüd, kui endale midagi lubab. Mõni usub sisimas, et tema ei saagi kunagi paremini hakkama.
Sellised mõtted võivad aastatega väga tugevalt sisse juurduda. Mõnikord tulevad need lapsepõlvest, mõnikord rasketest kogemustest, mõnikord lihtsalt sellest, et inimene on pidanud kaua pingutama ja kokku hoidma.
Sellepärast tasub endalt rahulikult küsida:
- mida ma raha kohta tegelikult usun?
- kas ma kardan pidevalt, et seda ei jätku?
- kas ma luban endal paremat elu tahta?
- kas ma märkan võimalusi või mõtlen kohe, et “see pole minu jaoks”?
Need küsimused ei ole selleks, et end süüdistada. Need aitavad lihtsalt aru saada, milline hirm võib elu kitsamaks teha.
Tark rahakasutus on oluline. Aga kui raha ümber on ainult hirm, siis võib inimene muutuda nii ettevaatlikuks, et ei julge enam võimalusi vastu võtta ega oma elu paremaks muuta.
Puuduse hirm võib hakata elu juhtima
Kui inimene kardab kogu aeg, et midagi jääb puudu, hakkab ta sageli elama väga kitsas sisemises ruumis. Ta ei julge küsida rohkem, proovida midagi uut, võtta pakkumist vastu ega uskuda, et ka temal võib paremini minna.
Puuduse hirm võib panna inimest kinni hoidma isegi sellest, mis teda enam ei teeni. Olgu selleks halb töö, väsitav suhe, vana harjumus või mõte, et “ma pean lihtsalt leppima”.
Külluse mõtteviis ei tähenda hooletust ega liigset optimismi. See tähendab pigem seda, et hirm ei peaks olema ainus asi, mis otsuseid juhib.
Vahel piisab väikesest nihkest: ma ei pea kohe kõike teadma, aga ma võin hakata nägema võimalusi. Ma võin õppida paremini hakkama saama. Ma võin uskuda, et mu elu ei pea alati samamoodi jätkuma.
Tänulikkus aitab märgata seda, mis on juba olemas
Tänulikkus võib kõlada kulunud sõnana, aga tegelikult on see väga lihtne asi. See ei tähenda, et inimene peaks oma muresid eitama või teesklema, et kõik on hästi.
Tänulikkus tähendab, et isegi raskel päeval otsid üles midagi, mis ei ole halb.
See võib olla väga väike asi: soe tee, puhas voodi, sõbralik sõnum, tehtud töö, rahulik hetk, päikesekiir aknast või inimene, kes ütles midagi head.
Kui inimene harjutab märkama väikseid häid asju, muutub ka tema sisemine pilk. Ta ei ela enam ainult puuduse ja hirmu sees, vaid hakkab nägema, et elus on siiski midagi, millele toetuda.
See ei lahenda kõiki probleeme üleöö, aga aitab mitte vajuda ainult muretsemise sisse.
Mis on küllusetšekk?
Küllusetšekk on väike sümboolne rituaal, mida mõned inimesed teevad noorkuu ajal. Noorkuud seostatakse uute algustega, seetõttu kasutatakse seda hetke soovide ja eesmärkide kirjapanemiseks.
Küllusetšeki mõte ei ole selles, et üks paber tooks võluväel raha või lahendaks kõik mured. Pigem on see viis, kuidas oma soovid rahulikult läbi mõelda ja anda endale märk: ma olen valmis rohkem head vastu võtma ja oma elus teadlikumaid valikuid tegema.
Mõne inimese jaoks töötab see nagu väike meeldetuletus. See aitab keskenduda mitte ainult hirmule ja puudusele, vaid ka sellele, mida ta tahab oma ellu rohkem luua.
Kuidas küllusetšekki teha?
Kui selline sümboolne rituaal sind kõnetab, võid seda teha väga lihtsalt. Võta tühi paber või kujunda endale väike tšekk.
Kirjuta sinna:
- kuupäev;
- oma ees- ja perekonnanimi;
- summa sõnadega: „positiivne küllus kõiges”;
- summa numbrites: „täielikult tasutud”;
- allkirja kohale: „universumi positiivse külluse seadus”.
Seejärel pane see näiteks päeviku vahele, sahtlisse või mõnda teise kindlasse kohta.
Kõige olulisem ei ole täpne vorm. Oluline on see, et sa võtad hetke, mõtled rahulikult sellele, mida oma ellu rohkem soovid, ja püüad seda teha mitte paanikast, vaid usaldusest.
Head asjad vajavad ka tegutsemist
Küllus ei tähenda ainult soovimist. Parem elu ei teki tavaliselt sellest, et inimene lihtsalt ootab. Vaja on ka tegutseda, otsuseid teha, rahaasju korrastada, suhteid hoida, abi küsida ja vahel midagi vanast lahti lasta.
Aga suur vahe on selles, kas tegutseda pideva hirmu või rahulikuma usaldusega.
Kui inimene usub, et kõik on nagunii lootusetu, ei märka ta sageli ka võimalusi. Kui ta aga lubab endal mõelda, et midagi võib paraneda, siis ta proovib rohkem. Ta küsib. Ta vastab pakkumisele. Ta teeb ühe väikese sammu.
Ja vahel just see üks samm muudabki midagi.
Küllus tuleb sageli väikeste märkidena
Head asjad ei tule alati suure sündmusena. Mõnikord tulevad need väikeste märkidena: uus mõte, parem tuju, ootamatu kõne, abivalmis inimene, väike töövõimalus, rahulikum otsus või tunne, et nüüd ma enam ei taha endale vastu töötada.
Mõnikord tuleb küllus rahana. Mõnikord tuleb see armastusena. Mõnikord tuleb see hoopis rahu, tervise, selguse või julgemate valikutena.
Kõige tähtsam on mitte elada ainult puuduse tundes. Kui kogu tähelepanu on sellel, mida ei ole, jääb märkamata see, mis juba on olemas ja mis võib veel kasvada.
Vahel algab muutus väga lihtsast mõttest: ma olen valmis märkama rohkem head, tegema enda jaoks paremaid valikuid ja lubama oma ellu midagi kergemat.
Elu ei pruugi muutuda ühe päevaga. Aga inimene võib hakata samm-sammult nägema, et kõik ei ole kinni, kõik ei ole kadunud ja kõik uksed ei ole suletud.
Kristi
Kristi on Kodused lood lehe haldaja. Ta kirjutab kodu, pere ja igapäevaelu teemadel, tuues lugejateni praktilisi nõuandeid ja inspiratsiooni.
Kommentaare ei ole