Uuringud näitavad: mida rohkem aega sa veedad oma emaga, seda kauem ta võib elada ...
Uuringud näitavad: mida rohkem aega sa veedad oma emaga, seda kauem ta võib elada
.png)
foto : Canva
.png)
Veeda oma emaga rohkem aega – see võib pikendada tema elu ja parandada tema elukvaliteeti. Uued uuringud toovad välja, kui oluline on vanemas eas soe suhtlus ja lähedaste toetus.
California ülikooli teadlased San Franciscos selgitavad, et üksindusel on eakate inimeste puhul väga suur mõju. Kui inimene tunneb end üksi, võib see viia kiirema tervise halvenemiseni ning isegi lühema elueani. Uuringus osales 1600 täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 71 aastat. Tulemused olid üllatavad: kuigi tervislik seisund ja sotsiaalmajanduslik taust mängivad olulist rolli, oli kõrgeim suremus just neil, kes tundsid end üksildasena.
"Me vajame terve oma elu inimesi, kes meid tunnevad, armastavad ja teevad meie elu väärtuslikuks. See vajadus ei kao mitte kunagi," selgitab sotsiaalnõunik Barbara Moscowitch Massachusettsi haiglast ajalehele The New York Times.
Vanusega kasvab see vajadus veelgi. Mida vanemaks inimene saab, seda olulisemaks muutub talle suhtlus ja lähedaste kohalolu. See ei paku mitte ainult emotsionaalset tuge – sellest võib saada tema igapäevaelu mõte ja põhjus liikumiseks, suhtlemiseks ja rõõmu tundmiseks.
Kas üksindus võib tõesti suurendada suremust?
Paljud eakad hindavad suhtlemist ja lähedust märksa rohkem kui nooruses. Tihti võib see isegi tunduda lastele ja lastelastele pealetükkivana – mitte pahatahtlikkusest, vaid seetõttu, et vanem inimene otsib siirast kontakti ja sidet. Paraku on ka lähedastel tihti kiire: töö, kohustused ja igapäevaelu jätavad vähe aega, et vanemate soovile tähelepanu järele vastata.
Aga kui vähegi võimalik, tasub seda aega võtta.
Veeda aega oma vanematega, kuni sul on see võimalus
Kui sul on õnn, et su ema, isa või vanavanemad on veel sinu kõrval, ära
võta seda iseenesestmõistetavana.
Nende jaoks võib sinu kohalolu olla mitte ainult rõõm, vaid ka nende
tervise ja heaolu allikas.
Veeda nendega aega. Kuula, suhtle, jaga hetki.
Need hetked on hindamatud – nii neile kui ka sulle.
Kommentaare ei ole