Emotsionaalne valu ...
Emotsionaalne valu
.png)
foto : Canva
.png)
Emotsionaalne valu tekib sageli mõne valusa kogemuse või trauma
tagajärjel. Selle tulemusena võib inimene end teistest eemaldada, ehitada
enda ümber nähtamatuid müüre ja kaotada järk-järgult usu iseendasse.
Valu ei ole nõrkuse märk — see on märk sellest, et sa oled tundnud
sügavalt, armastanud päriselt ja elanud päriselu.
Kuid vahel jääb valu liiga kauaks meie sisse pidama.
Kas ka sina kannatad emotsionaalse valu all?
1. Sa kahtled kõiges
Sinu mõtted on enamasti kurvad ja tumedad.
Sa näed elu mustvalgena ning külvad kahtluseid iseenda ja teiste kohta.
Sa usud, et sa ei ole piisav, et sa ei paku kellelgi huvi ega ole väärt
aega, tähelepanu ega armastust.
Minevikus saadud haavad on muutnud sind ettevaatlikuks ja
umbusklikuks.
Kahjuks tõrjud sa eemale isegi neid, kes tahaksid sulle head, sest sa ei
usu enam, et siirust ja lahkust võib päriselt olemas olla.
2. Sa oled pessimist
Sulle tundub, et kõik ilusad hetked on juba möödas.
Sa ootad halba, enne kui hea üldse tulla jõuab.
Sa märkad teistes ainult nende vigu, kuid oma vigadest pöörad kõrvale —
see on kaitsemehhanism, kuid ühtlasi ka vangikong.
Valusad kogemused on muutnud sind tundlikuks ja ettevaatlikuks.
Sa ise rikud suhteid, sest kardad, et kui keegi sind taas armastama
hakkab, võid sa jälle haiget saada.
Sul on tunne, et parem on põgeneda enne, kui keegi sind hülgab.
Hirm juhib sinu elu rohkem kui sa endale tunnistad.
3. Sa oled oma kurbusega harjunud
Sa oled jõudnud punkti, kus sa lepid mõttega, et õnn polegi sinu
jaoks.
Sa karistad ennast oma mõtetes — meenutades minevikku, võrreldes end
teistega ja rääkides endale pidevalt, et sa pole piisavalt hea.
Sa usud, et sinu elu peabki olema võitlus.
Et sa pole midagi saavutanud, pole kuhugi jõudnud ja pole seepärast ka
midagi väärt.
Tegelikult oled sa lihtsalt harjunud nägema elu negatiivses valguses.
Sinu mõtted on muutunud automaatseks — kuid see ei tähenda, et neid ei saa
muuta.
4. Sa ei usu enam armastusse
Sa oled veendunud, et tõeline armastus ei püsi nagunii.
Et ka need, kes täna õnnelikud on, lõpetavad kunagi pisarates.
Et armastus on illusioon, mis ei kesta.
Sa ei usu komplimente ega kiitust, sest sinu meelest on alati keegi
„parem, ilusam või väärtuslikum“ kui sina.
Sa ei usu, et keegi võiks sind siiralt armastada — ja see valus usk
hoiabki sind armastusest eemal.
5. Sa ei jaga oma saladusi ega valu
Sa oled avanenud kunagi ja saanud selle eest haiget.
Seetõttu ei usalda sa enam oma tundeid teiste kätte.
Sa hoiad kõik enda sees — ka kõige raskemad mõtted, hirmud ja valud.
Sa kardad, et kui sa end avad, kasutatakse seda sinu vastu.
Nii hoiad sa kogu oma valu südames, kuni see muutub kibeduseks ja
lootusetuseks.
Aga inimene ei pea üksi kandma seda, mis on hinge jaoks liiga raske.
Lõppsõna
Emotsionaalne valu ei ole häbiasi.
See tähendab, et sa oled päriselt tundnud ja sul on emotsioonid.
Aga sa ei pea sellesse jääma kinni.
Valu on kutse — kutse paranemisele, uuele algusele ja iseenda juurde
naasmisele.
Iga päev on võimalus õppida end jälle usaldama, maailmas head nägema ja
lubama endal elada ilma nähtamatu koormata.
Kommentaare ei ole