Armastus ja hool: lastelaste hoidmine aitab elada kauem ja tervemalt

  Lastelaste hoidmine pikendab vanavanemate elu ...

 

Lastelaste hoidmine pikendab vanavanemate elu

foto : Canva

 

Tänapäeva elu on toonud suuri muutusi vanavanemate rolli. Tänased vanavanemad käivad sageli veel tööl ja elavad aktiivsemat elu kui minevikus.

Teadlased aga soovitavad vanavanematel võimalusel lapselapsi hoida — sest see võib pikendada nende eluiga!

Uuringud näitavad, et kuigi paljud vanavanemad tunnevad, et laste eest hoolitsemine käib üle jõu või napib selleks aega, leidub ka neid, kes teevad seda rõõmuga. Teaduslikud tõendid kinnitavad, et lastelaste hoidmine ei ole kasulik ainult lastele, vaid mõjub hästi ka vanavanemate tervisele.

Berlin Aging Study viis läbi uurimistöö 500 eaka inimese seas. Tulemused näitasid, et lastelaste eest hoolitsemine parandab kognitiivseid funktsioone ning vähendab dementsuse ja Alzheimeri tõve riski. Samuti aitab see hoida vanavanemaid füüsiliselt aktiivsetena ja vähendada stressi — mis kõik toetab pikaealisust ja üldist heaolu.

 

 

Siiski tuleb meeles pidada, et liigne koormus võib avaldada vastupidist mõju. Seetõttu on oluline leida tasakaal — vanavanemad ei tohiks tunda survet lapselapsi pidevalt hoida, vaid peaksid tegema seda nii, et see pakuks rõõmu ja energiat.

Kasu saavad sellest mitte ainult vanavanemad, vaid ka lapselapsed.
Teine uuring on rõhutanud, et vanavanemate ja lastelaste omavaheline suhtlus ning ühised vestlused toetavad laste sotsiaalset ja emotsionaalset arengut.

---