foto : pexels / Felipe Cespedes Keskeakriisi aetakse t...
|
|
foto : pexels / Felipe Cespedes |
Keskeakriisi aetakse tihti segi depressiooniga, sest sellel on üsna sarnased sümptomid. Erinevus aga seisneb sümptomite sageduses, sest keskeakriisi puhul on perioode, mille jooksul inimene tunneb ennast hästi, depressiooni all kannatav inimene aga tunneb masendust ja tühjust iga päev. Depressioon on erinevalt keskeakriisist haigus.
Naiste keskeakriisi puhul on aga tegemist konfliktiga selle vahel, millisena naine näeb iseennast ja oma elu, milliseks ta ennast mõtleb ja milline ta olla tahaks. Seda tekitab soov identiteedi muutuse järele.
Millised sümptomid viitavad keskeakriisile nii naiste, kui meeste puhul?
Keskeakriisi sümptomid on üsna erinevad ja sõltuvad inimesest endast. Kõige sagedamini kogevad keskeakriisi inimesed vanuses 35-55.
Kõige levinumad sümptomid on aga järgmised :
- rahulolematuse tunne oma elu suhtes
- tugev ja kõike hõlmav nostalgia
- tühjuse, igavuse ja absurdsuse tunne
- mõtlematud ja impulsiivsed teod
- ootamatud muutused välimuse ja käitumise juures
- truudusetus ja mõtted, mis keerlevad petmise ümber
- enese pidev võrdlemine teistega (kes tunduvad palju rahulolevamad või õnnelikumad)
- suur kahetsus
Meeste puhul esineb ka teisi keskeakriisi sümptomeid
- libiido langus
- erektsiooniprobleemid
- testosterooni taseme langus
- kurbus
Keskeakriis on tõeline väljakutse, sest naine ise tunneb, et midagi on tema elus valesti, mida ta peaks kohe muutma. Selleks võib olla :
- toksiline suhe
- läbipõlemine
- ametialane muutus
- kolimine
See on hetk, kui tekib tunne, et aeg piiratud ja selle tõttu tuleb ruttu tegutseda. Sageli võtavadki naised sellepärast mõtlematuid otsuseid vastu.
Kui sa tunned, et see kõik tuleb sulle tuttav ette, siis tuleb sul aega maha võtta.
Ära võta ühegi otsust praegu vastu. Mida suurem otsus on, seda rohkem on vaja aega mõtlemiseks.
Otsi mõni endale usaldusväärne isik, kellega sa saad rääkida ja kui sul sellist inimest tutvusringkonnas ei ole, siis pöördu mõne spetsialisti poole. Pea meeles, et sinu praegustel tunnetel ei ole võib-olla reaalsusega midagi ühist. Tunded on küll tõelised aga võivad toetuda sinu enda ekslikule tõlgitsusele.
Kommentaare ei ole