1. Joo suur klaas vett enne igat einet. Ja ära leia vabandusi endale, miks seda mitte teha. 2. Ära joo endale kaloreid sisse, unu...

K ui me räägime inimestega, kellel on kaaluprobleeme tuleks alati lahti seletada kaks peamist punkti: toitumine ja füüsiline aktiivsus ehk l...

Et vesi on elu allikaks, seda teavad kõik aga et see on ka tõhus vahend kaalu kaotamiseks teatakse vähe. Enamik meist joovad vett ...

Koostisained:  1 kimp peterselli 1 sidrun 1 klaas vett Valmistusviis:  Pane hakitud petersell, sidrun...

A nanass on eksootiline vili, mis on rikas mineraalainete, vitamiinide ja kiudainete poolest. Ananass sisaldab bromelaiini, mis on suurep...

V iimastel aastatel on rohelised mahlad ja smuutid aina rohkem kuulsust kogunud, sest lisaks kõigele on tõestatud nende kasulikkus tervis...

Tunne ennast nii, nagu sa oleksid sale ja sa saadki saledaks! Saledad inimesed just nii teevadki ja see toimib :) Meil on kõigil sal...

Paleo dieet kogub ühe rohkem kuulsust. Ja on ka põhjust. Paleo dieet on toitumisviis, mida jälgisid meie ürgsed esivanemad tuhandete aasta...

See võib tunduda üllatav aga mõningate toiduainete tarbimine aitab põletada rasvu. Peamiselt on tegu toiduainetega, mis sisaldavad rikka...

Kanamuna on lõpuks tunnustust leidnud oma toiteväärtuste poolest. Muna on peetud siiani halvaks toiduaineks, sest munakollane sisaldab palju...

Kõik, kellele tekitavad muret lisakilod, teavad, kui raske on neist vabaneda. Kõik teavad, et selleks, et kaal langeks ja kilod kaoksid, pea...

K õik me teame, et füüsiline koormus on hädavajalik, et kaotada kaalu aga oleks hea ka tunda toiduaineid, mis aitavad põletada rohkem rasvu...

Kas te tarbite mürgiseid toiduaineid, mis kiirendavad vananemisprotsessi? Paljud neist on kommertsialiseeritud toidutootjate poolt...