Sodiaagi kõige teravama mõistusega tähemärk alustab oma hommikuid hoopis teisiti kui teised

  Eksperdid on kindlad: see hommikune harjumus reedab ühe tähemärgi erakordselt kõrget intelligentsust Kronobioloogid ja ...

 

Eksperdid on kindlad: see hommikune harjumus reedab ühe tähemärgi erakordselt kõrget intelligentsust

Kronobioloogid ja astroloogid näivad olevat ühel meelel: sodiaagi kõige intelligentsema tähemärgi võib ära tunda ühe üsna ootamatu hommikuse harjumuse järgi, millel pole kuigi palju ühist kuulsa „Miracle Morning’i“ ehk imehommiku rutiiniga.

 

foto : Canva

 

Aga mis siis, kui sodiaagi kõige teravama mõistusega inimese võiks ära tunda juba enne esimest kohvitassi? Astroloogid räägivad välkkiirest loogikast, teadlased aga väga täpsest viisist, kuidas aju ärgates ülekoormuse eest kaitsta. Uuemad kronobioloogiat ja kõrget intellektuaalset võimekust käsitlevad uuringud osutavad ühele üsna kindlale käitumismustrile.

Jääb vaid välja selgitada, milline pealtnäha tavaline hommikune harjumus reedab tegelikult erakordselt teravat mõistust.

 

 

Veevalaja, kõrge intellektuaalne võimekus ja oskus oma hommikuid juhtida

Spetsialistide sõnul ei seostata kõrget intelligentsust mitte üliaktiivsuse, vaid oskusega piirata hommikust vaimset koormust. Just seda omadust omistatakse sageli Veevalajale.

See õhumärk, keda seostatakse tihti kõrge intellektuaalse võimekusega inimestega, väärtustab kainet mõtlemist, iseseisvust ja oskust mitte lasta end välistest mõjutajatest kaasa haarata.

Teadlaste kirjeldatud aju töötab ettevaatlikult ja valikuliselt: see ennetab, filtreerib väliseid ärritajaid ning kaitseb juba ärkamise hetkest alates oma kõige väärtuslikumaid keskendumisperioode.

Uuringute järgi võivad inimesed, kes suudavad äratuskella mõneks hetkeks eirata, olla keskmisest intelligentsemad. Põhjuseks peetakse seda, et nad valivad magamamineku- ja ärkamisaja rohkem oma keha tegelike vajaduste järgi.

Ajakiri toob välja, et inimesed, kes lubavad endal pärast äratuse helisemist veel mõne minuti magada, oskavad paremini oma keha kuulata, seavad esikohale isiklikud eesmärgid ning on sageli loovamad ja iseseisvamad.

Southamptoni ülikooli uuringud on seostanud ka enne kella 23 magamaminekut ja pärast kella kaheksat ärkamist paremate töötulemuste ning suurema sissetulekuga.

 

 

Vaikne hommikune harjumus, mis reedab kõrget intelligentsust

Teadlaste tähelepanekute järgi saavutab kortisoolitase haripunkti umbes kell 7.30. See on hetk, mil organism muutub erksamaks ja valmistub algavaks päevaks.

Kõrge intellektuaalse võimekusega inimestel, keda võrreldakse sageli Veevalaja iseloomuga, järgneb sellele 20–30 minutit täielikku vaikust: ei telefoni, muusikat ega vestlusi.

Selline teadlik eemaldumine välistest ärritajatest aitab säilitada aju vaikerežiimivõrgustiku tööd, soosib uute seoste loomist ning võib vähendada ülejäänud päeva jooksul otsustamisest tekkivat vaimset väsimust koguni ligi 45 protsenti.

Praktikas toetub see minimalistlik hommikurutiin kolmele lihtsale tegevusele ning on täielik vastand ülekoormatud „imehommikule“.

Esiteks jäetakse telefon lennurežiimile teise tuppa vähemalt kella kaheksani. Seejärel juuakse suur klaas toatemperatuuril vett. Lõpuks istutakse või ollakse mõned minutid täiesti liikumatult, lastes mõtetel lihtsalt tulla ja minna.

Üheks näiteks tuuakse tuntud Veevalaja Oprah Winfrey, kes ärkab umbes kell 6.02 ja lubab endale seejärel rahulikku vaikusehetke.

Selline distsipliin on saatnud teda ka hinnanguliselt 2,8 miljardi dollari ehk ligikaudu 2,6 miljardi euro suuruse varanduse loomisel ning paneb mõtlema, kas ka ise tasuks hommikuti proovida enne päeva alustamist väikest vaikusepausi.