Unusta raha ja puhkus: Tasha Seiteri sõnul vajab inimene tõeliseks rahuloluks hoopis neid 3 asja Mida on meil tegelik...
Unusta raha ja puhkus: Tasha Seiteri sõnul vajab inimene tõeliseks rahuloluks hoopis neid 3 asja
Mida on meil tegelikult vaja selleks, et olla õnnelik ja tunda end elus päriselt hästi? Iga inimene vastaks sellele küsimusele ilmselt omal moel, sest kõik sõltub meie elukogemusest, eesmärkidest, väärtustest ja vajadustest. Ometi paistab, et teatud asjad on inimese heaolu jaoks olulisemad kui teised.
Kristi
Kodused lood autor
.png)
|
| foto : Canva |
Sageli mõtleme õnnest rääkides kõigepealt rahale, tervisele, puhkusele või perele. Need kõik on kahtlemata olulised, kuid ühe suhteterapeudi ja coach’i Tasha Seiteri sõnul ei pruugi need olla kõige sügavamad põhjused, mis inimese päriselt rahulolevaks teevad.
Tema sõnul vajab inimene täisväärtusliku ja õnneliku elu jaoks eelkõige kolme asja. Need ei ole alati suured ega silmaga nähtavad, kuid mõjutavad väga tugevalt seda, kui turvaliselt, hoitult ja tähendusrikkalt me end oma elus tunneme.
Instagramis jagatud videos tõi spetsialist välja kolm inimese põhivajadust, mis aitavad luua sisemist rahu ja rahulolu.
1. Turvatunne
Esimene oluline vajadus on turvatunne. See ei tähenda ainult seda, et kõik oleks elus täiuslikult korras, vaid pigem seda, et inimene tunneks: tema elul on mingi stabiilne alus.
Tasha Seiter kutsub endalt küsima: kas sul on rahaline stabiilsus? Kas sinu suhted on kindlad ja usaldusväärsed? Tema sõnul ei pea inimesel olema miljon eurot, kuid teadmine, et rahaline pool on enam-vähem kontrolli all, aitab kaitsta stressi eest.
Ta lisab, et ebakindlus suhetes — olgu see sõpruses, peres või paarisuhtes — võib samuti närvisüsteemile ohusignaalina mõjuda. Kui inimene ei tea, kellele ta saab loota, või tunneb, et tema suhted kõiguvad pidevalt, on sisemist rahu palju raskem leida.
Õnneni jõudmiseks vajab inimene seega teatud tasakaalu. Mitte täiuslikku elu, vaid tunnet, et ta ei ela pidevas ebakindluses.
2. Kuuluvustunne
Teine oluline vajadus on kuuluvustunne. Inimene vajab teadmist, et ta ei ole üksi.
Kelle peale saad sa päriselt loota? Kas sinu lähedased panevad sind tundma, et oled hoitud ja turvalises kohas? Kas sul on inimesi, kelle juures sa ei pea end pidevalt tõestama?
Tasha Seiter soovitab vaadata ausalt, kui tugev side sul on oma sõprade ja perega. Uuringud näitavad, et kuuluvustunne on üks olulisemaid tegureid mitte ainult õnne, vaid ka pikaealisuse jaoks.
See tähendab, et me ei vaja ainult seltskonda, vaid päris sidet. Sellist tunnet, et keegi näeb meid, mõistab meid ja on meie jaoks olemas. Kuuluvustunne annab inimesele juured, millele toetuda ka raskematel aegadel.
3. Eesmärk
Kolmas oluline vajadus on eesmärk. Kui inimesel puudub tunne, et tema elul on mingi suund või tähendus, võib isegi väliselt hea elu tunduda seest tühjana.
Kuidas liikuda edasi, kui sa ei tea, mille poole liigud? Sellepärast on oluline lubada endal unistada, proovida, areneda ja oma elu teadlikumalt kujundada.
Tasha Seiter selgitab, et inimesel võib olla kogu maailma raha ja suurepärased sõbrad, kuid ta ei pruugi ikkagi end õnnelikuna tunda. Me vajame ka tunnet, et suudame maailma või teiste inimeste ellu midagi väärtuslikku lisada.
Ta soovitab endalt küsida: mis annab sulle tunde, et sa panustad millessegi? Mis paneb sind tundma, et sul on siin maailmas mingi eesmärk?
See eesmärk võib olla seotud tööga, aga ei pea. Mõne inimese jaoks tuleb tähendus loomingust, teise jaoks pereelust, kolmanda jaoks vabatahtlikust tegevusest, aiast, loomadest, õppimisest, abistamisest või mõnest isiklikust unistusest.
Oluline on leida see, mis sind päriselt sisemiselt liigutab.
Kokkuvõte
Tõelise rahulolu jaoks ei pruugi kõige tähtsamad olla suur raha, luksuslik puhkus või väliselt täiuslik elu. Tasha Seiteri sõnul vajab inimene eelkõige kolme asja: turvatunnet, kuuluvustunnet ja eesmärki.
Turvatunne aitab närvisüsteemil rahuneda. Kuuluvustunne annab teadmise, et sa ei ole üksi. Eesmärk annab elule suuna ja tähenduse.
Kui need kolm vajadust on mingil moel täidetud, on inimesel palju lihtsam tunda, et ta ei ela ainult päevast päeva, vaid liigub millegi poole, kuulub kuhugi ja saab olla oma elus päriselt kohal.
Kristi
Kristi on Kodused lood lehe haldaja. Ta kirjutab kodu, pere ja igapäevaelu teemadel, tuues lugejateni praktilisi nõuandeid ja inspiratsiooni.
Kommentaare ei ole