5 nippi, kuidas oma ellu rohkem õnne tuua Igaühel meist on oma õnnekapital. Inimestel, keda peetakse õnnelikeks, on sageli om...
5 nippi, kuidas oma ellu rohkem õnne tuua
Igaühel meist on oma õnnekapital. Inimestel, keda peetakse õnnelikeks, on sageli omad väikesed saladused, mida nad hästi varjavad. Mõnikord on selleks eriline mõtteviis, tugev sisetunne või hea sõprade ja tuttavate võrgustik.
Siin on 5 võimalust, kuidas igapäevaellu rohkem õnne tuua.
Kristi
Kodused lood autor
.png)
|
| foto : Canva |
Mõnel inimesel on tunne, et tema kohal särab õnnetäht. Teisel aga vastupidi — nagu oleks halb õnn talle kogu aeg kannul. Öeldakse, et lihtsalt ei vea. Tegelikult ei ole õnnel mingit pistmist talismanide, amulettide või hea haldjaga, kes oleks kunagi meie hälli kohale kummardunud.
Õnn ei ole midagi, mis tuleb väljastpoolt. Vastupidi, õnn on peidus meie sees.
Hea uudis on see, et õnne saab ise esile kutsuda. See inimene, kellel kõik õnnestub, võid täna olla sina ise. Siin on 5 sammu, millest alustada.
1. Õpi võimalustest kinni haarama
Kuidas sattuda õigel ajal õigesse kohta? Õnnelikud inimesed on sageli veendunud, et head võimalused ei tule nende ellu lihtsalt juhuse tahtel. Nad avavad ajalehe just õigest kohast, kohtuvad õigete inimestega õigel ajal ja märkavad hetke, kui ihaldatud töökoht vabaneb.
Õnne uurimise poolest tuntud dr Richard Wiseman on leidnud, et sellised kokkusattumused on enamasti seotud inimese mõtteviisiga.
Mida need tähenduslikud kokkusattumused siis endast kujutavad? Jung, tuntud psühhoanalüütik, nimetas neid sündmusteks, mis näivad pealtnäha juhuslikud, kuid võivad tegelikult olla vastuseks küsimustele, mida inimene endale esitab.
Õnnelikud inimesed oskavad neid märgata.
Nõuanne: Võta endale märkmik ja kirjuta sellised kokkusattumused üles. Mida rohkem sa neid tähele paned, seda rohkem hakkad neid märkama. Nii kogud enda ümber ootamatuid märke, mis võivad aidata leida lahendusi ja paremaid strateegiaid.
2. Muuda oma kehakeelt
Uuringud on näidanud, et õnnelike inimeste külgetõmme on sageli seotud nende kehakeele ja näoilmega. Nad naeratavad teistest rohkem, otsivad pilkkontakti ja kasutavad avatumat kehakeelt.
Dr Wisemani sõnul räägitakse suletud kehakeelest siis, kui inimene ristab käed ja jalad ning pöörab end vestluskaaslasest eemale. Avatud kehakeele puhul on vastupidi: inimene pöörab keha vestluskaaslase poole, ei hoia käsi ega jalgu ristis ning kasutab žeste, kus peopesad on avatud.
Nõuanne: Pane tähele oma kehakeelt ja muuda oma signaale positiivsemaks kohe, kui märkad, et oled end sulgenud. Sinu uus eesmärk võiks olla saada inimeseks, kelle kõrvale tahaks keegi rongis või lennukis istuda. Inimeseks, kellega tahetakse peol juttu alustada.
Kui jätad endast rõõmsama ja avatuma mulje, suurendad ka võimalust kohtuda inimestega, kes võivad tuua sinu ellu häid võimalusi.
3. Loobu negatiivsetest uskumustest
Selleks, et õnnelikumaks saada, tuleb kõigepealt lubada endal õnnelik olla. Samuti tuleb lahti lasta uskumustest, mis hoiavad meid ebaõnne poolel.
Spetsialistide sõnul kipume me sageli „halva õnne” sündmustele andma saatusliku tähenduse, arvates, et nii lihtsalt on ja teisiti ei saagi.
Siis tekivadki laused nagu: „Ma ei saa sinna midagi parata”, „mul lihtsalt ei vea”, „sellised asjad juhtuvad ainult minuga”.
Aga kuidas peaks sellise mõtteviisi juures midagi head juhtuma?
Need negatiivsed laused, mida sa endale korrutad, muutuvad omamoodi enese programmeerimiseks. Need hoiavad sind kinni suletud ja kahjulikus mõtteviisis.
Nõuanne: Astu korraks samm tagasi, märka oma negatiivseid mõtteid ja asenda need positiivsematega. Uus naaber võib olla väga tore inimene. Kontserdipiletid on välja müüdud? Mine kohale ja ehk pakub keegi sulle oma piletit. Tahad palgatõusu küsida? Võib-olla on ülemusel just hea päev.
Usu sellesse. See ei ole nii raske. Ja kui kohe ei õnnestu, oled vähemalt proovinud. Alusta uuesti — õnnelikud inimesed ei anna kergesti alla.
4. Ümbritse end õigete inimestega
Õnnelike inimestega on enamasti lihtne suhelda ja nad meeldivad teistele. Dr Wiseman on märganud, et nad on sageli usaldavad ja loovad püsivaid suhteid. Nad räägivad inimestega kergesti, võtavad teiste jaoks aega, on meeldivad kaaslased ja hoiavad oma kontakte.
Selline käitumine aitab luua rohkem häid suhteid, laiendada tutvusringkonda ja suurendada võimalusi, mis võivad hiljem kasulikuks osutuda.
Nõuanne: Võti oled sina ise. Saa inimeseks, kelle seltskonnas teised tunnevad end hästi.
Psühholoogiadoktor Lilian Glassi sõnul on suurepärane inimene see, kes aitab teistel tajuda nende enda väärtust. Tema kõrval näitavad inimesed endast parimat poolt.
Alusta sellest, et märkad, mis teeb sind ennast eriliseks. Seejärel märka sama ka teiste juures. Oota, et kohtad huvitavaid, positiivseid ja heldeid inimesi. Jah, meil kõigil on häid omadusi — neid tuleb lihtsalt näha.
5. Kuula tähelepanelikult oma sisetunnet
Õige suuna valimiseks, hea otsuse tegemiseks või toimiva idee leidmiseks on meil olemas üks imeline võime — intuitsioon.
Kõik edukad inimesed kinnitavad, et just intuitsioon on mänginud nende edu juures väga suurt rolli.
Aga mis intuitsioon siis on? See on sisemine teadmine, tunne, et miski on õige. Intuitsioon aitab meil liikuda elu vooluga kaasa, sinna, kus kõik tundub võimalik.
Meie väga ratsionaalses maailmas tuntakse seda võimet veel üsna vähe. Intuitsiooni seostatakse parema ajupoolkeraga. Selle peamine ülesanne on anda meile õigel hetkel märku võimalustest, mis aitavad meil edasi liikuda — ja seeläbi ka õnnelikumad olla.
Nõuanne: Õpi oma intuitsiooniga dialoogi pidama. Tead ju seda tunnet: „miski ütleb mulle, et peaksin hoopis sealtkaudu minema”.
Võib-olla oled mõnikord tõesti seda sisemist häält kuulanud ja sattunud just siis kokku inimesega, keda soovisid näha. Alustuseks kuula seda väikest sisemist häält tähelepanelikumalt. See võib olla üks parimaid teid, kuidas oma ellu rohkem õnne tuua.
Kristi
Kristi on Kodused lood lehe haldaja. Ta kirjutab kodu, pere ja igapäevaelu teemadel, tuues lugejateni praktilisi nõuandeid ja inspiratsiooni.
Kommentaare ei ole