Psühholoogia: inimene, kes kritiseerib sind just selle ühe asja pärast, võib tegelikult sinu peale kade olla Kas...
Psühholoogia: inimene, kes kritiseerib sind just selle ühe asja pärast, võib tegelikult sinu peale kade olla
Kas sulle on kunagi tehtud märkus, mis jättis ebameeldiva tunde, kuigi sa ei saanudki kohe aru, miks see nii mõjus? On olemas konstruktiivne kriitika, mis aitab inimesel areneda. Ja siis on olemas sellised märkused, mis tulevad justkui tühjast kohast, on ebavajalikult teravad ja tabavad kummaliselt täpselt sinna, kus inimene peaks hoopis rõõmu tundma.
Kristi
Kodused lood autor
.png)
|
| foto : Canva |
Psühholoogias räägitakse sellisel juhul mõnikord peegelkriitikast. See tähendab, et inimene ei kritiseeri sind alati sellepärast, et sa oleksid midagi valesti teinud. Vahel ründab ta sinus hoopis seda, mis temas endas ebamugavust, kadedust või alaväärsustunnet tekitab.
Kui keegi sinu ümber — olgu see kolleeg, tuttav, pereliige või inimene, kes nimetab end sõbraks — hakkab sind ootamatult ja järjekindlalt maha tegema, ei pruugi probleem olla sinus. Võib juhtuda, et sinu edu, rõõm või enesekindlus puudutab temas kohta, millega ta ise rahu ei ole teinud.
Sellist käitumist on oluline ära tunda, et see sind liigselt ei haavaks. Pereterapeut Melissa Legere on selgitanud, et kadeduse märkamine aitab hoida oma meelerahu ja seada tervemaid piire. Samuti aitab see suhetes selgema pilguga liikuda, et passiiv-agressiivsed torked sind ootamatult rivist välja ei lööks.
Kui mõistad, mis võib sellise õeluse taga olla, on sul lihtsam mitte lasta sellel endasse minna.
Mille järgi sa kadeduse ära tunned?
Ekspertide sõnul lööb kadedus eriti selgelt välja siis, kui teine inimene hakkab sinu saavutusi pisendama.
Ta võib öelda midagi sellist nagu: „See ei ole ju midagi nii erilist“ või „Sellega saaks igaüks hakkama“. Pealtnäha võib see kõlada lihtsalt arvamusena, kuid tegelikult võib selline lause olla väga paljastav.
Kui inimene ei suuda sinu rõõmu või edu tunnustada, vaid püüab seda kohe väiksemaks teha, võib see viidata kadedusele. Ta ei ründa ainult seda, mida sa tegid, vaid ka sinu õigust oma saavutuse üle rõõmu tunda.
Psühholoogiliselt on sellist hoiakut üsna lihtne mõista. Teise inimese edu võib kellelegi valusalt meelde tuletada, et tema enda elu seisab paigal või et ta ei ole julgenud samu samme astuda. Selle asemel et oma tunnetega ausalt silmitsi seista, püüab ta sinu saavutust vähendada.
Kui ta suudab end veenda, et sinu edu ei olegi midagi erilist, ei pea ta endalt küsima, miks tema ise sama kaugele jõudnud ei ole.
Kade inimene võib püüda sinu saavutust ka enda arvele kirjutada
Mõnikord ei piirdu kadedus ainult pisendamisega. Teine inimene võib hakata vihjama, et sinu edu on tegelikult mingil moel tema teene.
Näiteks võib ta öelda: „Eks sa tänu minu nõuandele selle saavutasidki.“ Selline lause võib kõlada süütult, aga selle taga võib olla soov võtta osa sinu tunnustusest endale.
Inimene, kes ei talu, et tähelepanu on sinu peal, püüab sellest valgusest justkui väikese tüki endale haarata. Nii rahustab ta oma haavatud ego ja saab endale öelda, et ilma temata ei oleks sa niikuinii nii kaugele jõudnud.
Kuidas sellisele kriitikale vastata?
Peegelkriitika puhul on kõige parem relv sageli rahu ja ükskõiksus. Mida rohkem sa end õigustad, seletad või püüad tõestada, et sinu saavutus oli päriselt oluline, seda rohkem annad sa teisele inimesele tähelepanu, mida ta otsib.
Kadedale inimesele ei ole alati vaja oma väärtust selgitada. Sinu edu ei muutu väiksemaks ainult sellepärast, et keegi teine ei suuda seda tunnustada.
Kui keegi teeb torkava märkuse, võid vastata rahulikult: „See on sinu arvamus ja ma austan seda.“ Selline vastus ei anna talle võimalust tüli edasi toita. Sa ei lange kaitsepositsiooni ega hakka oma rõõmu välja vabandama.
Kõige olulisem on meeles pidada, et sinu saavutused kuuluvad sulle. Kui keegi püüab neid pisendada, ei tähenda see, et need oleksid vähem väärtuslikud. Mõnikord näitab teise inimese ebamugavus hoopis seda, et oled jõudnud kohta, kus sinu valgus on muutunud märgatavaks.
Ja kui sinu edu kedagi häirib, võib see olla kõige selgem märk, et liigud täpselt õiges suunas.
Kristi
Kristi on Kodused lood lehe haldaja. Ta kirjutab kodu, pere ja igapäevaelu teemadel, tuues lugejateni praktilisi nõuandeid ja inspiratsiooni.
Kommentaare ei ole