Suhtepaus võib aidata suhet päästa Autor: Kristi · Kodused lood ...
Suhtepaus võib aidata suhet päästa
Autor: Kristi · Kodused lood
.png)
|
| foto: Canva |
Armastusega on mõnikord samamoodi nagu jooksmisega: kui jõud saab otsa, tuleb korraks peatuda, hinge tõmmata ja puhata, et hiljem paremini edasi minna.
Paljude inimeste jaoks ei tundu suhtepaus lahendusena. See kõlab nagu lahkuminek — ja olgem ausad, me ei ole enam teismelised, kes võtavad suhtes „mõtlemisaega“, sest ei tea täpselt, mida tahavad. Tegelikult võib õigesti tehtud suhtepaus suhtele hoopis kasuks tulla.
Kui pausi tehakse selgete reeglitega ja mõlema nõusolekul, võib see aidata suhet päästa ning muuta selle tugevamaks. Paneb mõtlema, kas pole?
Esimene põhjus: suhtepaus ei ole lahkuminek, vaid võimalus
Kui suhe on jõudnud keerulisse punkti ja miski ei toimi enam nii nagu varem, hakatakse sageli esimese asjana mõtlema lahkuminekule. Mõnikord võib selline otsus tulla aga liiga kiiresti ja emotsiooni pealt. Tegelikult ei taha kumbki päriselt lahku minna, aga samamoodi edasi elada ka enam ei jaksa.
Sellisel juhul võib suhtepaus olla hea lahendus. See annab mõlemale võimaluse korraks eemalduda, hingata ja olukorda rahulikumalt vaadata.
Te võite mõnda aega elada eraldi, ilma et te teineteist päriselt oma elust välja lõikaksite. Psühholoogiliselt võib see mõjuda kergemalt kui lahkuminek, sest tead, et tegemist on pausiga, mitte lõpliku otsusega. See aitab vältida paanikat ja annab võimaluse mõelda, mida te tegelikult tahate.
Teine põhjus: suhtepaus aitab mõtteid selgemaks saada
Suhtepausi üks suurimaid eeliseid on see, et saad rahulikult järele mõelda. Tegelikult ongi see pausi mõte: võtta aega, et mõista, mida sa ise tahad, mida vajad ja kuhu see suhe võiks edasi liikuda.
Suhtepaus annab võimaluse oma mõtteid korrastada, elada mõnda aega igapäevaelu ilma partnerita ning jälgida, kuidas sa end selles olukorras tunned.
Kui paus kestab nädala või kaks, kasuta seda aega selleks, et end kuulata. Kas oled rahulikum? Õnnelikum? Igatsed sa oma kaaslast või tunned hoopis kergendust?
Mõtle ausalt, aga ära avalda endale liigset survet. Kõik vastused ei pea tulema esimesel päeval.
Kolmas põhjus: suhtepaus toob tõelised tunded esile
Suhtepausi ajal käid sa tööl, puhkad, kohtud inimestega ja elad oma elu edasi. Samal ajal ei kao suhe sinu mõtetest täielikult. Pigem hakkad märkama, milline oli sinu elu enne seda suhet ja milline see võiks olla ilma selle inimeseta.
See võib olla värskendav, sest sul on rohkem isiklikku ruumi ja vabadust. Just see vahemaa võib aga tekitada ka igatsuse.
Igapäevaelus ei teki alati võimalust oma kaaslast igatseda. Te olete pidevalt koos, jagate samu ruume, näete teineteise harjumusi ja vahel ärritavad sind kõige rohkem just need väikesed asjad — näiteks sokid tooli peal või nõud kraanikausis.
Suhtepausi ajal võib pilk muutuda pehmemaks. Sa hakkad meenutama ka seda, mis on teises inimeses head. Mõtled ajale, mil te kohtusite. Meenutad ilusaid hetki, mitte ainult seda, mis viimasel ajal häiris.
Kui igatsus tekib, võib see aidata mõista, et suhe on sulle endiselt oluline. Kui aga igatsust ei tule ja peamised mõtted on pigem negatiivsed, võib suhtepaus aidata aru saada, et lahkuminek ongi õigem otsus.
Kas sellest on kahju? Jah ja ei. Suhtepausi mõte ongi tuua selgust ja aidata teha ausam otsus.
Neljas põhjus: suhtepaus tuletab meelde, et sina juhid oma elu
Suhtepaus võib aidata mõista, et sa ei pea lihtsalt ootama, kuhu elu sind viib. Sa võid ise otsustada, mida sa oma suhtega teed ja millist tulevikku soovid.
Kui otsustate teha suhtepausi, tähendab see, et te ei lase suhtel lihtsalt omasoodu laguneda. Te peatute, vaatate olukorrale otsa ja püüate midagi muuta.
See on viis võtta oma elu ja suhe taas enda kätte.
Suhtepaus võib olla võimalus teha suhtest mõneks ajaks teadlik prioriteet. Mitte selleks, et kõike jõuga parandada, vaid selleks, et näha, kas teie vahel on veel soovi, tahet ja ühist suunda.
Pika suhte üks saladusi on ühiste plaanide loomine. Kui tegutsete meeskonnana, on võimalik jõuda kaugemale kui siis, kui kumbki vaikides omaette kannatab.
Viies põhjus: suhtepaus võib aidata teha uut algust
Suhtepausi ajal hakkad paratamatult rohkem mõtlema tulevikule. Võid tunda end üksi, aga ka see võib olla vajalik tunne. Just üksinduses võib selguda, mida sa tegelikult vajad ja millised probleemid on suhtes kõige suuremad.
Pärast pausi on sageli lihtsam rahulikult rääkida. Mida te saaksite koos teha, et suhet päästa? Mida kumbki pausi ajal tundis? Kas vahemaa muutis midagi? Kas igatsus oli olemas? Kas soov koos edasi minna on alles?
Mõnikord näitab suhtepaus, et lahkuminek on vältimatu. Teinekord aitab see aga mõista, et mõlemad tahavad siiski kokku jääda — nii heas kui halvas.
Sellisel juhul võib pausist saada uue alguse võimalus.
Kuidas suhtepausi õigesti teha?
Suhtepaus võib anda suhtele uue võimaluse, kuid ainult siis, kui seda tehakse läbimõeldult. Kõige tähtsam on, et pausil oleks selge eesmärk, kindlad piirid ja mõlema nõusolek.
1. Otsustage suhtepaus koos
Suhtepaus ei saa olla ühepoolne otsus. Kui üks lihtsalt teatab, et nüüd on paus, ilma teist päriselt kaasamata, ei ole see enam aus ega tasakaalus.
Samamoodi ei ole hea teha suhtepausi ainult selleks, et teisele meele järele olla. Sellise otsuse peavad mõlemad läbi rääkima ja ühiselt vastu võtma.
2. Pange paika reeglid
Enne pausi algust tuleks kokku leppida praktilised asjad. Kus te elate? Kas kohtute pausi ajal? Kui jah, siis kui tihti ja kus? Kas suhtlete ainult vajalikel teemadel või lubate ka aeg-ajalt isiklikumat kontakti?
Kui peres on lapsed, tuleb ka nende elu korraldus läbi mõelda. Kes mille eest vastutab? Kuidas hoida laste jaoks olukord võimalikult rahulik ja turvaline?
Suhtepaus ei tähenda kaost. Mida selgemad on reeglid, seda vähem tekib hiljem arusaamatusi.
3. Määrake kindel algus ja lõpp
Suhtepausil peaks olema selge ajaline raam. Kui paus venib määramata ajaks, võib sellest muutuda varjatud lahkuminek.
Leppige kokku, kui kaua paus kestab: kaks nädalat, kolm nädalat või üks kuu. Iga paar valib ise sobiva aja, kuid oluline on, et mõlemad teaksid, millal uuesti kokku saadakse ja olukord läbi räägitakse.
4. Leppige kokku, kuidas te suhtlete
Suhtepausi mõte on võtta vahemaad, et mõtted selgemaks saada. Seetõttu ei ole mõistlik helistada igal hommikul ja õhtul lihtsalt selleks, et küsida, kuidas läheb.
Muidugi võib tekkida kiusatus ühendust võtta, ja mõnikord on see ka vajalik. Aga parem on juba alguses kokku leppida, kui palju ja mis teemadel te suhtlete.
Võib-olla saadate vaid mõned sõnumid. Võib-olla räägite ainult praktilistest asjadest, näiteks lastest, kodust või olulistest kohustustest.
5. Ärge segage olukorda veel keerulisemaks
Suhtepaus ei ole alati õige aeg hakata kohe endist kallimat otsima või uusi suhteid katsetama. Jah, kõik sõltub sellest, milles te omavahel kokku lepite, kuid pausi eesmärk peaks olema selguse leidmine, mitte segaduse suurendamine.
Kui soovid aru saada, mida sa oma praeguse suhte suhtes tunned, vajad selleks keskendumist ja ausust iseenda vastu.
6. Ära jookse esimese raskuse peale tagasi
Kui kahe päeva pärast tunned end halvasti ja tahaksid kohe partneri juurde tagasi minna, küsi endalt kõigepealt, miks see tunne tekkis. Kas see on armastus? Harjumus? Hirm üksinduse ees? Süütunne?
Suhtepaus võibki olla ebamugav. Kui see on raske, ei tähenda see tingimata, et see on vale. Mõnikord näitab ebamugavus just seda, et paus paneb puudutama olulisi küsimusi.
7. Süütunne võib tekkida — see on normaalne
Suhtepaus võib tekitada süütunnet. Võid mõelda, kas partner kannatab, kas oleksid pidanud varem midagi tegema või kas teed talle haiget.
Need tunded on loomulikud. See ei tähenda, et paus oleks vale. Pigem näitab see, et olukord on sulle oluline ja sa ei suhtu sellesse ükskõikselt.
8. Hoidke asi võimalikult privaatsena
Kõik inimesed ei pea teadma, et teil on suhtepaus. Mida rohkem inimesi oma arvamust avaldab, seda raskem võib olla kuulata iseennast.
Sõbrad, sugulased ja tuttavad võivad küll heast südamest nõu anda, kuid nende arvamused võivad sind tugevalt mõjutada. Keegi ütleb, et ta teadis seda ammu. Keegi teine arvab, et peaksid kohe lahku minema. Kolmas soovitab iga hinna eest kokku jääda.
Aga see on teie suhe. Seetõttu tasub olla ettevaatlik, kellele ja kui palju rääkida.
9. Kasuta pausi iseenda jaoks
Suhtepaus ei tähenda, et peaksid istuma üksi kodus ja kogu aeg suhet analüüsima. Vastused võivad tulla hoopis siis, kui elad oma tavalist elu: käid tööl, jalutad, teed trenni, kohtud inimestega ja pöörad tähelepanu sellele, kuidas sa end päriselt tunned.
Pausi eesmärk on saada iseendaga paremasse kontakti. Selleks on vaja ka elu, mitte ainult muretsemist.
10. Ole valmis igaks tulemuseks
Võimalik, et suhtepaus ei too seda lahendust, mida lootsid. Võib selguda, et te lähete ikkagi lahku. Aga ka siis ei olnud paus asjatu.
Te vähemalt proovisite. Te võtsite aega, et mõista, mis teie vahel toimub. Te ei teinud otsust ainult viha, väsimuse või segaduse pealt.
Suhtepaus võib suhet päästa, aga see võib ka ausalt näidata, et suhe on läbi. Mõlemal juhul annab see rohkem selgust.
Kokkuvõtteks
Suhtepaus ei ole imerohi ega sobi igale paarile. Kuid olukorras, kus armastus pole kadunud, aga koos olemine on muutunud raskeks, võib see anda vajaliku hingamisruumi.
Oluline on, et paus ei oleks karistus, põgenemine ega ähvardus. See peaks olema teadlik otsus, mille eesmärk on mõista, kas teie suhet saab veel parandada.
Kui paus aitab teil uuesti teineteist kuulata, oma tundeid mõista ja suhte tuleviku üle ausalt rääkida, võib sellest saada samm mitte lahkumineku, vaid uue alguse poole.
Kristi
Kristi on Kodused lood lehe haldaja. Ta kirjutab kodu, pere ja igapäevaelu teemadel, tuues lugejateni praktilisi nõuandeid ja inspiratsiooni.
Kommentaare ei ole