Mida ei tohiks kunagi öelda inimesele, kellel on elus rasked ajad

  Mida ei tohiks öelda inimesele, kellel on elus rasked ajad? ...

 

Mida ei tohiks öelda inimesele, kellel on elus rasked ajad?

foto : Canva

 

Sa ei tea, kuidas käituda, kui mõnel sinu lähedastel on elus rasked ajad? Siin on nõuanded, kuidas teda päriselt toetada.

Olgu ausalt öeldud – õigete sõnade leidmine pole sugugi lihtne. Kui keegi on elus raskes olukorras, tahaksime teda lohutada ja toetada, kuid sageli ei tea, mida öelda. Võime küll näidata hoolivust kingituste, väikeste tähelepanuavalduste või lihtsalt kohalolekuga, ent sellistes hetkedes võib ikkagi tekkida jõuetuse tunne. Selle pärast ei tasu end süüdistada.

Hea uudis on see, et on võimalik õppida, kuidas olla toeks viisil, mis päriselt aitab. Kommunikatsiooniekspert Jefferson Fisher, kellel on Instagramis üle kuue miljoni jälgija, ütleb, et kui inimesel on väga raske, ei ole vaja palju rääkida.

 

 

---

Kuidas leida õiged sõnad?

Ühes oma videos selgitab ta:

„Kui kellelgi on väga raske, tuleb rääkida väga vähe. Sinu ülesanne ei ole leida täiuslikke sõnu, vaid luua turvaline ruum.“

Mida see tähendab?

Esiteks – ära hakka kohe uurima, kes, mis ja miks. Ära küsi kõiki üksikasju ega paku kohe lahendusi. Sinu roll on kuulata.

Teiseks soovitab ta vältida lauseid nagu: 

• „Ma tean, mida sa tunned.“

• „Ma saan sinust aru.“

Tõenäoliselt sa ei tea ega saa täielikult aru – iga inimene kogeb raskusi omamoodi. Selle asemel võiks öelda:

• „Ma olen sinu jaoks olemas.“

• “See kõlab tõesti raske ja pingelisena.“

Spetsialist rõhutab:

„Kõige olulisem on kinnitada inimese tundeid.“

See tähendab, et sa ei püüa olukorda parandada ega kiirustada lahendustega, vaid annad märku, et tema tunded on mõistetavad ja õigustatud.

 

 

---

Viga, mida tasub vältida

Kolmandaks – ära muutu liialt optimistlikuks. Laused nagu „Kõik saab korda“ ei pruugi aidata, sest inimene tegeleb parajasti oma emotsioonidega ja vajab eelkõige mõistmist.

Selle asemel küsi:
„Kuidas ma saan sind praegu toetada?“
või
„Mida sa vajad?“

Sellistes olukordades on kõige suurem abi aktiivsest kuulamisest ja emotsioonide tunnustamisest. Sa ei pea olema päästja ega jagama parimaid nõuandeid. Piisab sellest, et oled kohal – kuulad, mõistad ja toetad.

Mitte midagi enamat. 💛