Manifesteerimine ja positiivsed mõtted: kuidas praktikat kasutada, et elu muutuks helgemaks? ...
Manifesteerimine ja positiivsed mõtted: kuidas praktikat kasutada, et elu muutuks helgemaks?
.png)
|
| foto : Canva |
Mis on manifesteerimine? Kuidas see enesesisenduse meetod toimib , mis võib aidata sul oma unistusi ellu viia? Vaatame lähemalt positiivse mõtlemise ja manifesteerimise põhimõtteid.
Manifesteerimine on enesesisenduse praktika, mis on viimastel aastatel muutunud väga populaarseks. Selle eesmärk on luua oma ellu rohkem rahulolu, selgust ja õnne. Võrreldes paljude teiste vaimsete praktikatega on manifesteerimist lihtne igapäevaellu sobitada. Seda peetaksegi sageli enesearengu uueks ajastuks. Aga kuidas manifesteerimist tegelikult praktiseerida ja kas see meetod on ka päriselt tõhus? Selgitame samm-sammult.
Kust on manifesteerimine pärit?
Manifesteerimise idee ei ole sugugi uus. See põhineb külgetõmbeseadusel, mis oli tuntud juba 19. sajandil. Viimastel aastatel on see lähenemine levinud Ameerika Ühendriikidest ka Euroopasse ning saanud eriti populaarseks nn 369 meetodi kaudu. Just see lihtne rituaal on kogunud laialdast tähelepanu sotsiaalmeedias, eriti TikTokis.
Kuidas manifesteerimine toimib?
Manifesteerimine ühendab positiivse mõtlemise ja vaimse teadlikkuse. Kui sul on kindel soov või eesmärk, saad selle teadlikult kirja panna ja oma tähelepanu sellele suunata.
Üks tuntumaid praktikaid on 369 meetod, mida tehakse järgmiselt:
-
Hommikul kirjuta oma soov paberile 3 korda
-
Pärastlõunal kirjuta sama soov 6 korda
-
Õhtul kirjuta soov 9 korda
Seda tehakse
33 päeva järjest.
Sellest tulenebki meetodi nimetus – 3–6–9.
Mis vahe on manifesteerimisel ja külgetõmbeseadusel?
Sisuliselt on need kaks mõistet väga sarnased. Mõlemad lähtuvad ideest, et sinu mõtted, uskumused ja hoiakud mõjutavad otseselt sinu elu kulgu – olgu tegemist töö, suhete või armastusega.
Kui 369 meetod tundub sulle liiga range, võid luua ka oma isikliku kinnituse ehk afirmatsiooni. See on lühike, positiivne lause, mis aitab sul keskenduda soovitud muutusele ja tugevdada sisemist kindlustunnet.
Kuidas manifesteerimist oma ellu tuua?
Manifesteerimist saab kasutada igas eluvaldkonnas. Võid seda siduda kuufaasidega või rakendada igapäevaselt – vastavalt oma maailmavaatele ja harjumustele.
Oluline on mõista, et manifesteerimine ei tähenda tegevusetust. Kui näiteks õpilane soovib suurepäraseid hindeid, kuid ei õpi kordagi, ei too ükski meetod soovitud tulemust. Manifesteerimine toimib koos tegutsemisega – see toetab samme, mida sa ise astud.
Kuidas manifesteerida seda, mida sa päriselt soovid?
Selleks, et manifesteerimine oleks tõhus, on viis olulist sammu.
1. Loo endale selgus.
Kui peas on mõtete virvarr, on raske midagi teadlikult ellu kutsuda. Võta
aega, et rahuneda ja mõista, mida sa tegelikult soovid.
2. Häälesta oma sisemine seisund.
Nagu raadio – kui oled häälestatud negatiivsele lainele, tõmbad ligi
sarnaseid kogemusi. Positiivne hoiak aitab ligi tõmmata toetavat
energiat.
3. Kasuta kujutlusvõimet.
Kui suudad oma soovi selgelt ette kujutada, annad sellele justkui kuju.
Tunne rõõmu, tänulikkust ja rahulolu, nagu oleks soov juba täitunud.
4. Usk endasse.
Väldi mõtet „ma proovin“. Sa kas teed või ei tee. Mida rohkem keskendud
kahtlustele, seda rohkem need sind takistavad.
5. Võta vastutus.
Küsi endalt ausalt, kas see soov on kooskõlas sinu väärtustega ja kas oled
valmis selle nimel midagi muutma. Kui vastus on jah, oled õigel
teel.
Kuidas manifesteerida konkreetset inimest?
Külgetõmbeseaduse järgi on võimalik manifesteerida ka inimest, näiteks partnerit. Kui tunned seda inimest juba, saad oma tähelepanu ja kavatsuse teadlikult suunata.
Ole siiski ettevaatlik. Kui inimene pole sulle tegelikult tuttav, võid ligi tõmmata kellegi, kes ei ole sulle hea.
Kirjuta üles inimese nimi ja omadused, mida sa tema juures hindad. Ole konkreetne ja sõnasta oma soov positiivselt. Seo see emotsiooniga – rõõmu, armastuse või rahutundega.
Kujutle end temaga harmoonilises suhtes. Samal ajal ära jää passiivseks. Suhtle, näita huvi ja tegutse loomulikult. Väga oluline on ka enesearmastus – asenda negatiivsed mõtted kinnitustega nagu „Ma väärin armastust“ ja „Ma loon oma elu teadlikult“.
Lõpuks lase asjadel kulgeda. Mõnikord jõuab õige inimene sinu ellu just siis, kui sa seda kõige vähem ootad.
Kommentaare ei ole