8 lauset, mille kasutamine võib paarisuhtele mõjuda hävitavalt ...
8 lauset, mille kasutamine võib paarisuhtele mõjuda hävitavalt
.png)
|
| foto : Canva |
Iga paarisuhe seisab silmitsi konfliktide ja pingeliste hetkedega. Erimeelsused on loomulik osa kooselust, kuid viis, kuidas partnerid omavahel suhtlevad, võib määrata suhte edasise käekäigu. Mõned laused, mida öeldakse sageli vihahoos või mõtlemata, võivad jätta sügava jälje ning kahjustada usaldust ja lähedust.
Harvardi ülikooli psühholoog Cortney Warren on toonud esile rea väljendeid, mille kasutamine paarisuhtes võib osutuda eriti kahjulikuks. Kuigi need laused võivad tunduda hetkeemotsioonis süütud, on neil sageli pikaajalised tagajärjed. Spetsialistide sõnul tasub teadlikult jälgida oma sõnakasutust ning õppida konflikte lahendama viisil, mis ei haava partneri eneseväärikust.
„Ma vihkan sind“
Tugeva tüli käigus võivad emotsioonid üle keeda ning välja öeldakse sõnu, mida hiljem kahetsetakse. Ütlus „ma vihkan sind“ võib panna partneri kahtlema tunnete siiruses ja turvatundes. Isegi kui lause on öeldud vihahoos, võib see jätta sügava emotsionaalse jälje.
„Kui rumal sa oled“
Solvamine ei aita konflikti lahendada. Partneri alandamine või tema intelligentsuse ründamine loob ebavõrdse suhte ning tekitab tunde, et teda ei mõisteta ega austata. Selline suhtlusviis suurendab pingeid ja kahjustab vastastikust lugupidamist.
„Sa oled täielik loll“
Isiklike solvangute kasutamine – olgu need seotud mõistuse, vaimse seisundi või isiksusega – võib mõjuda eriti hävitavalt. Need sõnad ei ründa enam konkreetset käitumist, vaid inimest ennast, mis võib viia suhte emotsionaalse lagunemiseni.
„Sa pole mind väärt“
Selline lause võib tugevalt kahjustada partneri enesehinnangut. Kui üks osapool seab kahtluse alla teise väärtuse inimesena, võib see tekitada ebakindlust ja kahtlusi kogu suhte tuleviku suhtes.
„Sa oled halb ema / isa“
Vanemlikkuse kritiseerimine on üks valusamaid rünnakuid, mida partnerile teha saab. See puudutab inimese identiteeti ja tema suhet lapsega ning võib tekitada sügavat haavatust. Selliseid etteheiteid tuleks vältida ka konfliktide ajal.
„Sa oled liiga nõudlik“
Selle lause kasutamine annab partnerile signaali, et tema vajadused ja ootused ei ole olulised. Selle asemel soovitavad suhteterapeudid rääkida oma tunnetest ja piiridest, näiteks öeldes: „Mul on tunne, et ma ei tule praegu ootustega toime.“
„Minuga on kõik korras, lõpeta see pärimine“
Partneri huvi ja hoolivus ei ole probleem, vaid sageli armastuse märk. Selline vastus võib jätta mulje, et teise tunded ja mured ei ole tähtsad, ning takistada avatud suhtlust.
„Meie vahel on kõik läbi“
Lahkumisega ähvardamine tüli käigus võib muuta suhte ebaturvaliseks. Kui seda kasutatakse korduvalt, võib partner hakata suhtesse suhtuma ajutisena või isegi kaaluda lahkumist, et end emotsionaalselt kaitsta.
Ekspertide sõnul ei seisne toimiv paarisuhe konfliktide puudumises, vaid oskuses neid lugupidavalt lahendada. Teadlik suhtlemine, emotsioonide juhtimine ja partneri austamine aitavad vältida sõnu, mis võivad teha rohkem kahju kui kasu.
Kommentaare ei ole