Kuidas puhastada oma karmat ja muuta oma elu paremaks? foto : Canva ...
Kuidas puhastada oma karmat ja muuta oma elu paremaks?
.png)
|
| foto : Canva |
Rääkides karmast mõtleme sageli esimesena halvale karmale, mis justkui universumilt tagasi tuleb. Tegelikult tähendab karma aga tegevust – iga tegu loob tagajärje ning sellest sünnib lõputu ring positiivseid ja negatiivseid põhjuste ja tagajärgede ahelaid. Aeg-ajalt tasuks seda ringi puhastada ja suunata see taas positiivsele rajale.
Rasked karmavõlad võivad meid viia keeruliste olukordadeni. Me tõmbame ligi samasuguseid inimesi, töökohti, haigusi, sündmusi, õnnetusi ja koormaid, mis meie sees juba olemas on. Kui puhastad oma karmat, lõpetad selle korduva tsükli.
Leia probleemide allikas
Mõtle, millises eluvaldkonnas tunned, et ei liigu edasi. Kas hoolimata pingutustest läheb töö juures ikka halvasti? Kas suhe on muutunud üksluiseks? Kas satud ikka ja jälle samadesse olukordadesse ja probleemidesse?
Sageli hoiab inimesi kinni üks ja sama karmamuster, mis takistab edasiliikumist.
Kuidas karmat puhastada?
1. Koosta nimekiri kõigest, mille eest oled tänulik.
Kirjuta see paberile ja aseta nähtavale kohale, et saaksid seda iga päev meenutada.
2. Kirjuta kiri kellelegi, kes on sulle haiget teinud, ja anna talle andeks.
Sa ei pea seda kirja ära saatma. Andestamine vabastab sind ja aitab sul rahulikumalt edasi elada. See aitab ka karmasidemeid murda – viha on samamoodi energia nagu armastus, ja see seob sind inimestega.
3. Kirjuta kiri kellelegi, kellele sina oled haiget teinud, ja palu vabandust.
Ka seda kirja pole vaja teele panna. Oluline on siiras kahetsus ja sisemine puhastumine.
4. Tee head ilma tasu ja kiitust ootamata.
See aitab egol taanduda ja loob kergema, avarama enesetunde.
5. Vaata ausalt otsa oma kavatsustele.
Mõtle, mis on tegelikult su tegude taga. Kas toidad oma ego või oled hooliv ja arvestav? Oled sa vahel valmis oma tahtmisi teiste tunnete ja vajaduste arvelt peale suruma? Ausus enda vastu on esimene samm muutuse poole.
6. Mediteeri.
Loo oma mõtetes selgus ja õpi neid teadlikumalt suunama.
7. Loo enda ümber ilu ja rõõmu, ootamata selle eest tänu.
Õpi märkama ja nautima hetki, mis teevad sind päriselt õnnelikuks.
8. Ära muretse selle pärast, mida teised sinust arvavad.
Enamasti pole sellel tegelikult sinuga kuigi palju pistmist. Püüa pigem iseendale muljet avaldada.
9. Pane end aeg-ajalt teise inimese olukorda.
Vaata olukordi tema vaatenurgast – see arendab empaatiat ja kaastunnet, mitte haletsust.
10. Ära mõista teisi hukka, kuni sa pole nende elu elanud.
Sa ei tea kunagi, mida keegi on pidanud taluma või milliseid raskusi kandma.
11. Kui keegi teeb sulle haiget, anna sellest neutraalselt märku.
Räägi rahulikult, ilma ähvardusteta. Kui inimene ei muutu ega soovi mõista, on see sageli märk tema enda valust, millega ta toime ei tule. Sina ei pea seda kannatust kandma. Sul on õigus end kaitsta – ja vahel on parim valik lihtsalt lahkuda.
12. Ära tee kellelegi teadlikult haiget.
Oleme kõik ühel planeedil üks suur pere. Meie teod on peegeldus meist endist ja mõjutavad nii meid kui teisi.
Karma puhastamiseks pead õppima elama harmoonias oma sisemise minaga. Leia rahu oma südames. Tee maailm enda ümber paremaks paigaks. Aeg ei pruugi alati ravida kõiki haavu, kuid karmat puhastades võid leida leevendust, selgust ja hingerahu.
Kommentaare ei ole