5 märki, mis näitavad, et oled halvas suhtes ...
5 märki, mis näitavad, et oled halvas suhtes
.png)
foto : Canva
.png)
Halbu ja kurnavaid suhteid tuleb ette kõikjal – nii koduses elus kui ka töökeskkonnas. Sellised suhted võtavad inimeselt palju energiat ning jätavad sageli tunde, nagu oleksid pidevalt kurnatud. Mürgise inimese kõrval elamine või töötamine mõjub vaimselt räsivalt. Pinged, süütunne ja rahulolematus võivad muutuda igapäevaseks kaaslaseks.
Sageli kulub omajagu aega, enne kui mürgine inimene oma tõelist palet näitab. Alguses võib kõik tunduda normaalne või isegi meeldiv. Alles hiljem ilmnevad käitumismustrid, mis tekitavad ebamugavust ja valu. Kui side on juba tugev, võib olukorra muutmine tunduda keeruline või isegi võimatu.
Kuidas aga aru saada, kas oled sattunud halba suhtesse? See küsimus tekib tihti alles siis, kui enesetunne on juba pikemat aega halb. Oluline on osata oma tundeid märgata ja neile tähelepanu pöörata. Sageli annavad just emotsioonid esimesed hoiatussignaalid.
Terves ja toetavas suhtes tunneb inimene end turvaliselt ja väärtustatuna. Ta saab olla tema ise, kartmata hukkamõistu või naeruvääristamist. Oma mõtteid ja tundeid on võimalik väljendada avatult ja ausalt. Sellises suhtes valitsevad vastastikune usaldus, toetus ja lugupidav suhtlemine.
Millised märgid viitavad aga sellele, et suhe on muutunud ebatervislikuks? Järgnevad punktid aitavad olukorda selgemalt hinnata. Kui tunned end neis kirjeldustes ära, tasub hetkeks peatuda ja järele mõelda. Eneseteadlikkus on esimene samm muutuse suunas.
1. Mida sa ka ei tee, sellest ei piisa kunagi
Ükskõik kui palju sa pingutad või püüad, mürgisele inimesele tundub see alati ebapiisav. Ta alandab, pilkab ja kritiseerib sind pidevalt, sageli täiesti põhjendamatult. Positiivne tagasiside on harv või puudub sootuks. Tunnustus asendub märkustega, mis õõnestavad su enesehinnangut.
Temaga on võimalik rahu säilitada vaid siis, kui oled temaga nõus. Oma arvamuse avaldamine võib kaasa tuua pahameele või karistuse. Aja jooksul hakkadki vaikima, et konflikte vältida. See aga kahjustab sind ja su enesekindlust.
2. Kõik keerleb ainult tema ümber
Vestlus mürgise inimesega on ühepoolne – tema räägib ja sina kuulad. Sinu tunded, mõtted ja vajadused ei paku talle huvi. Iga teema pööratakse varem või hiljem tema enda peale. Talle on oluline, et viimane sõna jääks alati temale.
Ta ei tunne süüd ega kahetsust oma käitumise pärast. Ka siis, kui ta on sind solvanud või haiget teinud, ei näe ta põhjust vabandamiseks. Tema maailmas loeb vaid tema enda heaolu. Teiste kannatused ei tekita temas sisemist konflikti.
3. Ta tahab, et sa tunneksid end sama halvasti kui tema
Pideva kriitika ja halvustamise taga peitub sageli tema enda rahulolematus. Ta ei tunnista seda kunagi otse. Tegelikult vaevleb ta madala enesehinnangu käes. Selle asemel, et oma probleeme lahendada, püüab ta sind endaga samale tasemele tõmmata.
Kui sina tunned end halvasti, tunneb tema end paremini. See loob talle illusiooni kontrollist ja üleolekust. Selline käitumine on emotsionaalselt kurnav ja ebaõiglane. Keegi ei peaks kandma teise inimese sisemist valu.
4. Sa ei ole enam sina ise
Aja jooksul märkad, et oled hakanud end muutma, et talle meeldida. Sa varjad oma tõelisi mõtteid ja tundeid. Oled ettevaatlik, et mitte öelda „valet“ asja. Lõpuks ei tunne sa enam iseennastki ära.
Selline enesest loobumine ei ole armastus. See on kohanemine hirmu ja surve tõttu. Tervislik suhe ei nõua maski kandmist. Igal inimesel on õigus olla tema ise.
5. Ta ei taha, et sa oleksid edukas
Kui sul tekivad eesmärgid või unistused, reageerib ta pilkamise või kahtlustega. Ta väidab, et sa ei saa hakkama või et see pole nagunii võimalik. Tegelikult tunneb ta end sinu edu ees ohustatuna. Sinu edasiminek paneb ta enda puudujääke teravamalt tajuma.
Selle asemel, et sind toetada, külvab ta sind pessimismi ja hirmudega üle. Ta maalib tulevikust musta pildi. Nii püüab ta sind paigal hoida. Toetav partner või kaaslane rõõmustaks sinu saavutuste üle.
Mida sina sellest arvad?
Kuula oma sisemist häält ja usalda oma tundeid. Kui miski tundub pidevalt vale, siis enamasti see ka on. Sul on õigus turvalisele, austavale ja toetavale suhtele.
Kommentaare ei ole