Manipulaatori sõnavara – 6 tüüpilist lauset foto :...
Manipulaatori sõnavara – 6 tüüpilist lauset
.png)
|
| foto : Canva |
Manipulaatori üks peamisi võtteid on panna oma ohver kahtlema iseendas – oma mõistuses, mälus ja arusaamisvõimes. Seda käitumisviisi, mida inglise keeles nimetatakse gaslighting’uks, on sageli väga raske märgata. Ometi võivad mõned korduvad ja iseloomulikud laused aidata sul mõista, kellega sul tegelikult tegemist on.
Gaslighting on manipulatsiooni vorm, mille eesmärk on panna ohver kahtlema oma tajudes ja terve mõistuse olemasolus. Nii saab manipulaator säilitada suhte üle kontrolli ning vältida süütunnet, sest tema arvates on alati „süüdi“ keegi teine.
Milliseid lauseid manipulaatorid tavaliselt kasutavad?
Seda manipulatsioonivormi on keeruline kindlaks teha, kuid kui inimene kasutab pidevalt samu väljendeid, võib see olla selge märk manipuleerivast käitumisest. Huffington Postis avaldatud artikkel toob välja mitmeid tüüpilisi lauseid.
„Midagi sellist pole kunagi juhtunud.“
See on üks kõige tavalisemaid lauseid, mida manipulaator kasutab. Pärast seda, kui ta on teinud midagi, mis sulle haiget teeb, eeldab ta lihtsalt, et hoomad olukorda valesti – või et kujutad midagi ette. Eitamine paneb ohvri kahtlema oma mälus ja reaalsustajus.
„Sa oled liiga tundlik.“
Kui ohver väljendab oma pettumust või valu, pisendab manipulaator tema tundeid, väites, et ohver reageerib üle. Eesmärk on panna teine inimene tundma, et ta on lapsik, ebaküps või irratsionaalne – ja et ta ei tohiks oma tunnetele toetuda.
„Sa oled peast segane – ma pole ainus, kes nii arvab! Teised on mulle ka seda öelnud.“
Aja jooksul võib ohver hakkida tõesti oma arusaamises kahtlema. Manipulaator loob meelega mulje, et ka teised peavad ohvrit ebastabiilseks. Mõni manipulaator läheb isegi nii kaugele, et suhtleb ohvri lähedastega, et tekitada pingeid ja isoleerida ohver toetusvõrgustikust.
Eesmärk on see, et ohvril poleks enam kelle poole pöörduda.
„Sul on halb mälu.“
Unustamine on inimlik. Manipulaator aga kasutab iga väikest eksimust ära, et sisendada ohvrile: „sa ei saa enda peale loota“. Nii lammutab ta inimese enesekindlust samm-sammult.
„Mul on kahju, et sa võtad seda nii, nagu ma oleksin tahtnud sulle haiget teha.“
See kõlab nagu vabandus, kuid tegelikult pole see seda. Manipulaator ei võta vastutust. Ta paneb hoopis ohvri tundma, et viimane tõlgendab olukorda valesti ja liialdab. Ülesanne on sama: külvata ebakindlust.
„Sa oleksid pidanud teadma, kuidas ma reageerin.“
Selle lausega vabastab manipulaator end täielikult vastutusest. Selle asemel, et seista oma tegude eest, suunab ta süü tagasi ohvrile – justkui oleks olukorra põhjustanud viimase käitumine.
Mida teha, et sellisest olukorrast välja tulla?
Sellise inimesega vaielda pole mõtet – see ei vii kuhugi. Oluline on mitte minna manipulaatori mänguga kaasa. Kui tegu on elukaaslasega, on selline suhe tervistkahjustav ning tuleks lõpetada. Manipulaator kasutab iga sinu nõrkuse ära nagu bumerangi.
Kui manipulaator on ülemus, tuleks rääkida nii vähe kui võimalik: mitte jagada isiklikku infot, tundeid ega terviseandmeid. Kõike seda võib ta hiljem sinu vastu kasutada.
Hea on pidada märkmeid ja säilitada kirjalikud tõendid. Kui manipulaator saadab solvavaid või süüdistavaid sõnumeid, tasub need alles hoida — see võib olla vajalik tõendusmaterjal lubamatu käitumise kohta.
Kommentaare ei ole