Lihtne nipp, kuidas tunda ära toksilised inimesed, kes neelavad su energiat ja rikuvad su vaimset tervist ...
Lihtne nipp, kuidas tunda ära toksilised inimesed, kes neelavad su energiat ja rikuvad su vaimset tervist
.png)
foto : Canva
.png)
Oleks ju suurepärane, kui me juba esimesel kohtumisel teaksime, millise inimesega tegu on. Psühholoog Elinor Greenbergi sõnul on olemas üks lihtne, kuid väga tõhus nipp, mis aitab välja selgitada, kui toksilise inimesega sul tegemist võib olla.
Psühholoog töötas selle meetodi välja oma patsientide murede põhjal ning usub, et see väike, kuid nutikas võte aitab toksilisi inimesi elust eemale hoida.
Tema sõnul tuleks seda nippi kasutada kohe suhte alguses. Ja mis kõige parem — selleks ei pea olema psühholoog ega tundma erinevaid isiksusehäireid. Vaja on vaid aega ja tähelepanu.
Toksilist inimest reedavad pidev hädaldamine ja negatiivsed kommentaarid
Selleks, et aru saada, kellega sul tegu on, tuleb teha üks väga lihtne
asi: kuula teda.
Kui inimene räägib teiega olles ainult negatiivsetest asjadest, kaebab
kõige üle ning näeb kõiges halba, siis tasuks temast edaspidi pigem eemale
hoida. Pane tähele, kuidas ta räägib ja millist tooni ta kasutab. See
annab sulle vastuse.
Toksilise inimese puhul on tavaline, et ta:
- kritiseerib kõike ja kõiki,
- teeb teisi maha,
- levitab kuulujutte,
- näeb igas olukorras kõige halvemat poolt,
- on täis eelarvamusi teiste suhtes.
Kui see kõik tundub tuntud muster, võid olla üsna kindel, et tegemist on inimesega, kes hakkab su energiat ja vaimset heaolu tasapisi alla kiskuma.
Muidugi tuleb kõigil ette halbu päevi — me kõik kaebame vahel ja räägime mõne kuulujutu edasi. Kuid toksilised inimesed teevad seda pidevalt, iga päev, igas seltskonnas. Nad on läbi ja lõhki negatiivsed.
See meetod pole alati eksimatu — oluline on arvestada olukorda
Greenberg rõhutab, et tegemist pole päris kivisse raiutud meetodiga, sest olukorrad on erinevad ja inimesed käituvad suhte alguses sageli paremas valguses kui tavaliselt. Seetõttu tasub enne inimesega liiga lähedaseks muutumist teda natuke pikemalt tundma õppida.
Sageli ei piisa ühest tund aega kestnud vestlusest, et teha lõplikke järeldusi. Mõnikord tuleb seda väikest “kuulamise testi” korrata veel ja veel. On ka võimalik, et inimesel oli lihtsalt halb päev ning sellepärast kõlas ta negatiivsemalt, kui ta tegelikult on.
Kommentaare ei ole