Teadlased: üle 60-aastaste naiste stabiilne kehakaal võib oluliselt pikendada eluiga

  Teadlaste sõnul aitab sellest reeglist kinnipidamine üle 60-aastastel eluiga pikendada ...

 

Teadlaste sõnul aitab sellest reeglist kinnipidamine üle 60-aastastel eluiga pikendada

foto : Canva

Ameerika teadlaste hinnangul ei ole hea tervise säilitamiseks tingimata vaja kaalus alla võtta. Uuring näitab, et üle 60-aastastel naistel, kelle kehakaal püsib stabiilsena, on oodatav eluiga märgatavalt pikem. Nii väidavad California ülikooli teadlased teadusartiklis, mis avaldati väljaandes Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Uuringus analüüsiti enam kui 54 000 naise andmeid, et uurida seost eluea pikkuse ja kehakaalu muutuste vahel. Teadlased jälgisid naiste kehakaalu erinevatel eluaastatel – kas kaal oli langenud, tõusnud või püsinud stabiilne.

Mida tulemused näitasid?

Selgus, et naised, kes olid kaotanud vähem kui 5% oma kehakaalust, jõudsid väiksema tõenäosusega 90. eluaastani kui need, kelle kehakaal püsis muutumatuna.
Naistel, kelle kaal oli stabiilne, oli 1,2–2 korda suurem võimalus elada 90-aastaseks või isegi kauem.

See kehtis ka nende naiste kohta, kes kaotasid kaalu tahtmatult, ilma dieedi või meelega kaalulangetuse eesmärgita. Üle 60-aastaselt toimuv tahtmatu kaalulangus võib olla märk terviseprobleemidest, mistõttu juhivad teadlased tähelepanu sellele, et sellisel juhul tuleb olla ettevaatlik.

 

 

Millal kaalulangus on siiski vajalik?

Teadlased rõhutavad, et kuigi stabiilne kehakaal on üldiselt hea märk, on teatud juhtudel kaalulangetamine tervisele siiski oluline. Näiteks tugeva ülekaalu korral aitab kaalulangus vähendada südamehaiguste ja teiste krooniliste haiguste riski.

Kui aga kaal hakkab selles vanuses iseseisvalt langema, ilma et inimene midagi muutnud oleks, tasub kindlasti nõu pidada arstiga.