Laused, mida manipuleerijad sageli kasutavad ...
Laused, mida manipuleerijad sageli kasutavad
.png)
foto : Canva
.png)
Kui sa ei taha manipuleerija küüsi sattuda, õpi ära tundma tema keelt.
Sageli reedavad just sõnad, mitte teod, inimese tõelised kavatsused.
Mis on “gaslighting”?
Inglise keeles kasutatakse selle nähtuse kohta terminit
gaslighting.
Sõna pärineb 1938. aasta samanimelisest näidendist, kus mees püüdis oma
naisele sisendada, et too on hulluks läinud – ainult selleks, et varjata
omaenda salategusid.
Sama taktikat kasutatakse ka tänapäeval: manipuleerija moonutab fakte,
eirab tegelikkust ja tekitab teises inimeses kahtlusi iseenda
mõistuses.
See on psühholoogilise vägivalla vorm, mille eesmärk on
kontroll ja võim.
1. “Midagi sellist pole kunagi juhtunud.”
See on klassikaline näide olukorra eitamisest.
Manipuleerija püüab sulle sisendada, et sa mäletad valesti või kujutad
midagi ette.
Pideva kordamise peale hakkadki lõpuks iseenda tajus kahtlema — ja see
ongi tema eesmärk.
Mida rohkem sa kahtled, seda lihtsam on sind mõjutada.
2. “Mis sa oled nii tundlik? Ära võta kõike südamesse.”
Selle lausega vähendab manipuleerija sinu tundeid ja muudab need
tähtsusetuks.
Kui ta on sulle haiget teinud või sind solvanud, pöörab ta olukorra
justkui naljaks või liialduseks.
Nii hakkad sa uskuma, et sul
pole õigust haiget saada — ja
jääd toksilisse suhtesse vaikides paigale.
3. “Sa oled rumal. Teised ütlevad ka nii.”
See on otsene alandamine.
Manipuleerija kasutab solvanguid ja kujuteldavat „kolmandate osapoolte
arvamust“, et sind isoleerida ja panna uskuma, et sinust ei peeta lugu.
Tulemuseks on madal enesehinnang ja kasvav sõltuvus temast — täpselt see,
mida ta tahab.
4. “Sul on halb mälu.”
Jah, me kõik unustame vahel midagi.
Aga kui keegi kasutab seda pidevalt sinu vastu, on see
psühholoogiline survevahend.
Ta paneb sind kahtlema oma mälus ja arusaamises, et iga kord vaidluse
tekkides tunduks justkui sina oled see, kes eksib.
5. “Mul on kahju, kui sa arvad, et ma tahtsin sind solvata.”
See pole vabandus – see on manipuleeriv
mittevabandamine.
Lausena kõlab see empaatiat täis, kuid tegelikult nihutab ta süü sinu
peale.
Sõnum on:
probleem on sinu tundes, mitte tema teos.
Nii tekib tunne, et sa reageerid üle ja oled ise süüdi.
6. “Sa oleksid pidanud teadma, kuidas ma reageerin.”
Selle lausega lükkab manipuleerija kogu vastutuse sinu peale.
Isegi kui tema käitumine on olnud haavav või ettearvamatu, süüdistab ta
sind selles, et sa pole olnud piisavalt ettevaatlik.
See loob püsiva süütunde ja tekitab tunde, et sa pead tema tujude ümber
elama.
🌿 Kokkuvõtteks
Manipuleerijad oskavad kasutada sõnu nagu relvi – pehmelt, kuid
täpselt.
Kui märkad, et keegi paneb sind pidevalt endas kahtlema või oma tundeid
õigustama, astu samm tagasi.
Tervislikus suhtes ei pea sa end kaitsma ega pidevalt selgitama, miks sa
tunned, mida tunned.
Kommentaare ei ole