Pidev külmatunne ei pruugi olla juhuslik – need tegurid võivad mängida rolli

  Kas sina oled ka üks neist inimestest, kellel on kogu aeg külm? ...

 

Kas sina oled ka üks neist inimestest, kellel on kogu aeg külm?

foto : Canva

Kas sa tunned, et oled alati see inimene, kes tõmbab kampsuni selga isegi siis, kui teistel on täiesti mugav? Sa ei ole üksi. Paljud inimesed kogevad pidevat külmatunnet, ja nagu selgub, on sellel rohkem põhjuseid, kui esmapilgul paistab.

Ajakirja Stylist veergudel selgitas Dr. Clare Eglin, et meie soojataju sõltub suurel määral naha tüübist, kuid rolli mängivad ka mitmed teised tegurid. Mõnikord on põhjus süütult lihtne, teinekord aga seotud tervisega.

Miks mõnel inimesel ongi kogu aeg külm?

1. Kilpnäärme talitlushäired

Kilpnääre reguleerib ainevahetust. Kui see töötab liiga aeglaselt, aeglustub ka kehatemperatuuri tootmine ja inimene võib tunda end pidevalt jahedalt.

2. Halb vereringe

Kui veri ei liigu piisavalt hästi kätesse ja jalgadesse, jäävad need kiiresti külmaks – isegi sooja ilmaga.

 

 

3. Raua- või B12-vitamiini puudus

Need kaks mängivad olulist rolli hapniku transpordis ja keha energiavarude tagamises. Nende puudus võib põhjustada väsimust ja madalamat kehatemperatuuri.

4. Geneetika, vanus ja kehaehitus

Teadus kinnitab, et ka geneetika võib määrata, kui hästi talume külma. Rolli mängivad ka: 

• vanus – mida vanemaks me saame, seda aeglasemalt keha sooja toodab; 

• kehaehitus – lihasmass, pikkus ja kaal mõjutavad, kui tõhusalt keha sooja talletab;

• sugu – naised tunnevad külma statistiliselt sagedamini kui mehed.

5. Rasvakiht kui kaitsekiht

Sageli öeldakse, et rasv kaitseb külma eest – ja selles on tõtt.
Suurema kehamassiga inimesed taluvad külma paremini, sest rasv toimib justkui isoleerkihina. Tekib aga väärarusaam: see ei tähenda, et ülekaaluline inimene ei tunneks kunagi külma – lihtsalt tavaliselt vähem.

 

 

6. Väiksemakasvuliste inimeste eripära

Väikest kasvu ja peenema kehaehitusega inimesed külmetavad sageli rohkem. Põhjus on lihtne: neil on vähem lihasmassi ja vähem rakke, mis toodavad soojust. Selle tõttu langeb kehatemperatuur kiiremini.

Miks naistel on tihti külmem kui meestel?

Sugu mõjutab soojataju rohkem, kui arvata oskame.
Hormoonid östrogeen ja progesteroon mõjutavad veresoonte ahenemist külma korral. Kui veresooned tõmbuvad kiiremini kokku, jõuab keha äärtesse vähem verd – ja need muutuvad kohe külmaks.

Lisaks sõltub naise külmatunne sageli ka menstruatsioonitsüklist. Hormoonide tase kõigub ning see muudab kehatemperatuuri loomulikku reguleerimist.