Tead, mis tegelikult teeb paksuks? ...
Tead, mis tegelikult teeb paksuks?
.png)
foto : Canva
.png)
Me kipume arvama, et ülekaalu põhjustavad ainult toit, harjumused või vähene liikumine. Aga sageli peitub kaalu tõus palju sügavamal. Selle taga võivad olla vajadused, hirmud ja tunded, mida me ei julge endale tunnistada.
Tegelikult teeb paksuks hoopis see, mida me enda sees kanname.
See, mis teeb paksuks, on armastuse puudus.
Puudus hellusest, lähedusest ja tundest, et oled kellegi jaoks päriselt oluline.
See, mis teeb paksuks, on sisemine tühjus, mida püüad täita.
Toiduga, tegevustega, lagunedes igatsusest millegi päris järele.
See, mis teeb paksuks, on hirm üksinduse ees.
Hirm jääda üksi oma mõtete, tunnete ja valuga.
See, mis teeb paksuks, on hirm kaotada neid, keda armastad.
Kui süda elab pidevas pinges ja ebakindluses, haakub kehasse kaitsekiht.
See, mis teeb paksuks, on ebaõiglus ja läbi elatud alandused.
Koormad, mida pole olnud kellelegi jagada, jäävad kandma meie keha.
See, mis teeb paksuks, on emotsionaalne stress ja sisemine ärevus.
Mured, hirmud, solvumised ja kartused, mis kuhjuvad vaikselt aastate jooksul.
See, mis teeb paksuks, on vajadus kaitse järele.
Kui elu teeb haiget, hakkab keha looma barjääre, justkui pehmenduseks kõige vastu, mis võib veel tulla.
See, mis teeb paksuks, on see, kui unustad ära, kuidas iseennast armastada.
Kui kaotad kontakti oma väärtusega, püüab keha sind hoida, mässides sind justkui turvatsooni.
See, mis teeb paksuks, on haige hing.
Hing, mis karjub tähelepanu järele, kuid sina ei tea enam, kuidas teda kuulata.
Millal hakkab kaal langema?
Kaal hakkab langema siis, kui sa pöördud tagasi oma sisemise lapse juurde — selle poole, kes elab endiselt sinu südames ja kannab kõiki kunagisi haavu, hirme ja solvumisi.
See laps mäletab.
Ta mäletab valu, üksindust, hirmu ja kannatusi, mida pidi liiga vara
taluma.
Sellepärast vajab ta just nüüd sinu hoolt ja tähelepanu.
Kuidas teda tervendada?
Lohuta teda õrnalt.
Kuula teda kogu südamest.
Anna talle turvatunnet, mida ta kunagi ei saanud.
Ütle talle sõnad, mida ta on alati oodanud:
„Sa oled oluline. Ma ei jäta sind enam üksi.”
Selgita talle, et minevik on möödas ja nüüd on tema aeg puhata, vabaks lasta ja edasi liikuda.
Kui hing rahuneb, rahuneb ka keha.
Üleliigsed kilod hakkavad kaduma siis, kui lased lahti üleliigsest
emotsionaalsest koormast.
Kui valu muutub mõistmiseks.
Kui hirm muutub usalduseks.
Kui tühjus täitub armastusega — eelkõige armastusega iseenda vastu.
Kommentaare ei ole