Kui elukaaslasel on nartsissistlikud jooned: kuidas ära tunda ja ennast kaitsta

Kui elukaaslasel on nartsissistlikke jooni NB! Seda teksti ei tohi käsitleda diagnoosina. Nartsissistlik isiksusehäire on medi...

Kui elukaaslasel on nartsissistlikke jooni

NB! Seda teksti ei tohi käsitleda diagnoosina. Nartsissistlik isiksusehäire on meditsiiniline seisund, mida saab hinnata vaid vaimse tervise spetsialist. Järgnevad mõtted on mõeldud suhete dünaamikat paremaks mõistmiseks, mitte kellegi sildistamiseks.

foto : Canva

 

Sa nutad, aga tema ei liiguta kulmugi. Sa räägid, aga tema ümber on justkui nähtamatu sein. Ükskõik, mida ütled või teed – ta ei reageeri, ei tunne kaasa, ei ava ennast.

Aja jooksul tekib sul tunne, et ta mängib su tunnetega. Et just sina oled see, kes alati esimese sammu teeb, sest vaikuses ja pinges on raske elada – nii sinul kui ka su lähedastel.

Ometi võib ta olla soe, hooliv ja tähelepanelik… kuni selle hetkeni, mil kõik käib tema tahtmise järgi. Kui sa julged astuda sammu, mis talle ei sobi, muutub ta äkitselt kellekski teiseks, lausa tundmatuks.

Kes ta on?

Mõnikord võib selline käitumine viidata nartsissistlikele joontele – ülemäärasele enesekesksusele, empaatiaraskustele ja vajadusele kontrollida ümbritsevat keskkonda.

 

 

Kuidas selline inimene käitub?

Viimastel aastatel räägitakse üha rohkem suhetest, kus ühel partneril võivad olla tugevad nartsissistlikud omadused. Sellised inimesed võivad olla väliselt väga meeldivad, sarmikad ja edukad – ning just seetõttu on nendega suhet alustades lihtne mitte märgata, milline on nende teine pool.

Suletud uste taga võib aga pilt olla hoopis teine.

Mida tähendab tema suust kuulda: „Ma armastan sind”?

Armastusel on sügav tähendus: see tähendab hoolivust, vastastikust tähelepanu, soovi jagada ja üksteist toetada.

Inimene, kellel on tugevad nartsissistlikud jooned, mõistab armastust aga sageli teistmoodi. Tema jaoks on armastus pigem midagi, mida ta ootab ja nõuab – tõestus, et ta on eriline ja väärtuslik. Ta võib neid sõnu öelda, kuid sageli ei vasta tema teod nendele sõnadele.

Sa võid tajuda, et need sõnad ei tule südamest, vaid on peegeldus sellest, mida ta ise tahab kogeda: imetlust, tähelepanu ja tingimusteta heakskiitu.

 

 

Millisena paistab tema käitumismuster?

Aja jooksul muutuvad nartsissistlikud mustrid selgemaks. Neid võivad iseloomustada järgmised tunnused:

• Süü nihutamine teistele: ta ei võta vastutust, ükskõik mis juhtub – alati on süüdi keegi teine.
• Ebajärjekindlus: ta ütleb ühel hetkel üht ja järgmisel hetkel vastupidist, sõltuvalt sellest, kes teda ümbritsevad.
• Kritiseerimine ja alavääristamine: ta võib sinu tundeid halvustada, sinu tegusid maha teha või su saavutusi pisendada.
• Konfliktide tekitamine: talle võib meeldida külvata kahtlust ja ebakõla, et säilitada kontrolli.
• Enesekesksus: tema vajadused ja soovid on alati esikohal, teised jäävad tagaplaanile.
• Piiride eiramine: ta võib piirata sinu isiklikku ruumi, otsustusvabadust või suhteid ümbritsevate inimestega.

Need käitumised ei pruugi olla pahatahtlikud igal hetkel, kuid pikemas perspektiivis võivad need partnerile tekitada tugevat emotsionaalset väsimust, segadust ja sõltuvust.

Kuidas näeb välja suhe nartsissistlike joontega inimesega?

Sellisel inimesel on sügav vajadus olla imetletud, pjedestaalile tõstetud, hoitud ja märgatud. Ükskõik kui palju sa annad, tema jaoks pole see kunagi piisav.

Ta võib olla väga võluv ja armastav – kuni kõik käib tema plaanide järgi. Kui aga miski ei vasta tema ootustele, võib ta muutuda külmaks, kriitiliseks või karistavaks. Ühel hetkel oled sa „tema elu armastus”, järgmisel hetkel justkui tema suurim probleem.

Ta oskab hästi mängida sinu tunnetega ja jätta mulje, et sina oled süüdi. Nii tekibki mürgine dünaamika: sina annad ja loodad, tema võtab ja nõuab aina rohkem.

 

 

Kas teda saab muuta?

See on küsimus, mida paljud partnerid endalt küsivad. Soovitakse uskuda, et armastus muudab, pehmendab ja parandab kõike.

Kahjuks ei piisa ainult sinu armastusest.

• Muutus saab toimuda ainult inimese enda soovist.
• Nartsissistlike joontega inimene ei pruugi end probleemina näha.
• Ta ei näe oma käitumises viga ega tunnista vastutust.

Sellist mustrit ei saa teise inimese armastuse või „parandamise” abil ümber kujundada. See ei ole sinu süü ega sinu ülesanne.

Mida sina saad teha?

Kui suhe tekitab pidevat valu, hirmu, süütunnet, ebakindlust või tunnet, et „sa pole kunagi piisav”, võib see olla vaimselt laastav.

Sellisest suhtest on üksi väga raske välja tulla, sest manipuleerimine ja kontroll võivad luua tugeva emotsionaalse sideme ja sõltuvuse.

Oluline on:

• otsida toetust – usaldusväärsed sõbrad, spetsialistid, tugigrupid;
• mitte jääda oma kogemusega üksi;
• võtta oma tundeid tõsiselt – need on päris;
• mäletada, et sa väärid suhet, mis ei tee haiget.

Mõnikord on ainus lahendus end kaitsta ja olukorrast eemalduda – ka siis, kui see tundub hetkel raskeim samm maailmas. Abi palumine ei ole nõrkus, vaid julgus enda eest seista.