27 vaimse vägivalla vähem tuntud vormi ...
27 vaimse vägivalla vähem tuntud vormi
.png)
foto : Canva
.png)
Vaimne vägivald ei jäta sinikaid ega nähtavaid haavu, kuid selle mõju võib olla sama sügav ja valus kui füüsiline vägivald. Sageli algab see märkamatult — väikeste kommentaaride, kontrollimise või süütunde tekitamisega — ja muutub ajapikku mustriks, mis mõjutab enesehinnangut, heaolu ja võimet teha iseseisvaid otsuseid.
Allpool on 27 tunnust ja käitumisviisi, mis võivad viidata vaimsele vägivallale suhtes.
1. Ta kontrollib kõiki rahalisi asju
Kõik arved, kulud ja rahaga seotud otsused peavad käima läbi tema, ja ta heidab ette iga väiksemagi kulutuse.
2. Ta süüdistab sind oma ebaõnnestumistes
Tema töised ja isiklikud läbikukkumised „on alati sinu süü“.
3. Ta tahab otsustada sinu eest
Olulised valikud — töö, kodu, raha, lapsed — on tema kontrolli all.
4. Sa kardad eksida
Tema reaktsioon teeb sind ettevaatlikuks ja ärevaks.
5. Ta vähendab sinu unistusi ja eesmärke
Sinu plaanid on tema arvates "rumalad", „liiga suured“, „ebarealistlikud“.
6. Ta tahab alati teada, kus sa oled
Kontroll, mitte hoolimine — pidevad kõned ja sõnumid.
7. Ta teeb solvavaid nalju sinu arvelt
Tema „huumor“ alandab või väärtustab sind vähemaks.
8. Sa pingutad, aga sellest pole kunagi küll
Isegi kui teed kõik, et talle meeldida, ei ole see piisav.
9. Ta esitab nõudmisi, millest sa ei julge keelduda
Hirm tema pahameele või kättemaksu ees.
10. Ta peab end sinust paremaks
Ta ütleb või vihjab, et sa peaksid olema tänulik, et tema sind „valis“.
11. Ta tahab sekkuda kõigisse sinu tegemistesse
Isegi projektidesse, mis ei puuduta teda.
12. Ta ärritub, kui sa teda naljaga tögad
Tema võib ironiseerida, sina mitte.
13. Ta ei võta sinu tööd tõsiselt
Töö või hobid on tema silmis „ajaviide“, mitte päris saavutus.
14. Tema sõna peab jääma viimaseks
Kompromissid tema jaoks ei sobi.
15. Ta kasutab alandavat kõneviisi
Nimetab, halvustab või kritiseerib solvavalt.
16. Ta karistab vaikimisega
Külmus, ignoreerimine ja emotsionaalne eemaldumine.
17. Ta süüdistab sind liigsetes emotsioonides
Kui sa oma tunnetest räägid, oled „liiga tundlik“, „liialdad“, „dramatiseerid“.
18. Ta tuletab pidevalt meelde vana valu
Minevikus tehtud vigu kasutatakse relvana.
19. Ta piirab sinu kontakte
Takistab sul suhelda sõprade või perekonnaga.
20. Ta kritiseerib sind avalikult
Teiste ees tehtud märkused, mis panevad sind halba valgusesse.
21. Ta vihastab, kui sa kohe ei vasta
Telefonile vastamata jätmine on tema jaoks lugupidamatus.
22. Ta reedab sinu privaatsuse
Räägib edasi sinu saladusi, muresid ja hirme.
23. Ta veenab, et tema „teab kõige paremini“
Avaldab survet, et sa teeksid otsuseid tema tahtmise järgi.
24. Ta süüdistab sind asjades, mida sa pole teinud
Süükoormus, mida sa ei peaks kandma.
25. Ta paneb sind tundma, et sa ei ole piisav
Et sa pole võimeline, tark või väärtuslik.
26. Ta alandab sind teiste ees
Kommentaarid või käitumine, mis teevad sind teadlikult väiksemaks.
27. Kui ta on halvas tujus, oled sina alati süüdi
Tema emotsioonide ja reaktsioonide eest vastutad justkui sina.
Kommentaare ei ole