Hoiakud ja käitumisharjumused, mis ei sobi enam inimestele, kel vanust 50+

  Hoiakud ja käitumisharjumused, mis ei sobi 50+ vanuses inimestele 50+ on vanus, kus elukogemusi on juba omajagu, aga ees oo...

 

Hoiakud ja käitumisharjumused, mis ei sobi 50+ vanuses inimestele

50+ on vanus, kus elukogemusi on juba omajagu, aga ees ootab veel palju põnevat. See on suurepärane aeg, et teha läbi väike “käitumise inventuur” – mõned harjumused on ajas kenasti vastu pidanud, kuid teised võivad tekitada pigem piinlikke olukordi. Alljärgnevad soovitused ei ole kivisse raiutud reeglid, vaid pigem sõbralikud mõtted, kuidas oma parimaid külgi esile tuua ja elu täiega nautida.

Üldised vead, mida vältida

Pidev noortega võistlemine. Püüdlus tõestada, et oled sama vastupidav ja tugev kui 20-aastane, viib harva kaugele. Väärikus tuleb pigem sellest, et tunned oma piire ja austad neid. Nooremad hindavad rohkem elutarkust ja huvitavat vestlust kui tühja eneseületamist. Sa ei pea hantlitega hommikust õhtuni spordisaalis vehkima ega jooma rohkem kui vaja. Jää väärikaks igas olukorras ja ära ülehinda oma jõudu.

Igapäevane virisemine. Kui iga vestlus algab sõnadega “vanasti oli parem”, väsitab see kuulajaid kiiresti. Nostalgia on tore, kuid elu ilusamad hetked on ka siin ja praegu. Õpi rohkem märkama häid asju oma elus– see teeb sind endalegi paremaks kaaslaseks.

Tervise tahaplaanile jätmine. Suitsetamine, liiga istuv eluviis (suurem osa ajast diivani peal või autoroolis) ja arstlikest kontrollidest hoidumine ei tee enam au. Tervise eest hoolitsemine ei ole ainult haiguste ennetamine, vaid ka elukvaliteedi säilitamine. Liikumine, toitumine ja uni annavad jõudu nautida reise, sõpru ja lapselapsi.

Tehnoloogia vältimine. Nutitelefon ja arvuti ei ole vaenlased. Kui õpid uusi oskusi, lihtsustad igapäevaelu ja hoiad kontakti maailmaga. Samuti treenib see aju ja hoiab sind nooruslikuna.

“Ma olen liiga vana...” suhtumine. See lause sulgeb uksed enne, kui need üldse avanevad. 50+ ei tähenda elu lõppu, vaid hoopis uut algust. Uued hobid, sõbrad või isegi uus karjäärisuund võivad tuua üllatavalt palju rõõmu. 

 

 

Mis ei sobi enam naistele pärast 50. eluaastat

Liigne enese alavääristamine. Mõtted stiilis “ma olen juba selles eas, et ma ei saa enam seda või toda teha (näiteks kanda värvilisi rõivaid, käia tantsimas või alustada uut harrastust) ei anna sulle juurde väärikust. Palju atraktiivsem on enesekindlus ja julgus proovida uusi asju. Naine, kes armastab ennast ja oskab enda üle naerda, mõjub alati värskelt ja elurõõmsalt.

Teiste välimuse halvustamine. Kui sa oled harjunud kritiseerima kõiki nooremaid naisi, jätab see sinust mulje kui kibestunud inimesest. Tunnustav sõna või siiras kompliment loob hoopis positiivse õhkkonna ja teeb ka enda tuju paremaks.

Pidev ohvriroll. Süüdistamine kõiges ja kõigis väsitab nii sind ennast kui ka teisi. Palju inspireerivam on võtta vastutus oma elu eest ja näidata, et õnn ja rahulolu ei ole ainult ühiskonna või teiste inimeste kätes.

Ülepingutatud nooruse tagaajamine. Noorus on ilus mälestus, kuid seda ei saa kunstlikult tagasi tuua. Liiga ekstravagantne rõivavalik või liialdatud iluoperatsioonid mõjuvad sageli ebaloomulikult. Palju kaunim on leida oma loomulik elegants, mis ajaga ainult süveneb. 

 

 

Mis ei sobi enam meestele pärast 50. eluaastat

Liiga ülbe ja iseteadev suhtumine. “Mina tean kõike paremini” kõlab pigem väsitavalt kui enesekindlalt. Tõeline tugevus on oskus kuulata ja arvestada ka teiste arvamustega – see muudab sind hinnatud vestluspartneriks.

Alkoholiga liialdamine. Nooruses võis muidugi pidutsemine varahommikuni olla tore, aga teatud eas inimesele see enam ei sobi. Eneseväärikus ja mõõdukus on palju sümpaatsemad. Oskus piiri pidada näitab, et hoolid nii endast kui ka teistest.

Välimuse hooletusse jätmine. Ütlus “ma olen mees, mul pole vaja enda eest hoolitseda” ei sobi. Puhas ja hoolitsetud välimus näitab austust nii enda kui teiste vastu. See ei tähenda edevust, vaid elementaarset enesehoolt, mis annab juurde ka enesekindlust.

Emotsioonide täielik allasurumine. Emotsioonideta nägu, millest teised midagi välja lugeda ei saa, ei ole märk vaimsest jõust ega tugevusest. Lähedased ootavad siirust ja ausust. Julgus jagada oma tundeid loob palju sügavamaid suhteid kui näiline kangekaelsus ja jonnakus.

Kokkuvõte

50+ vanuses on parim hoiak avatud meel, eneseväärtustamine ja huumorimeel. Ei ole vaja tõestada, et oled noorem kui sa tegelikult seda oled, ega klammerduda mineviku külge. Palju paremaid tulemusi annavad väärikus, elurõõm ja oskus naerda nii enda kui elu üle. Just need omadused teevad igas vanuses inimesest sümpaatse ja inspireeriva kaaslase.