Millised suhtlemisharjumused panevad teisi sind austama ja imetlema? ...
Millised suhtlemisharjumused panevad teisi sind austama ja imetlema?
.png)
Inimestel on tihti raske omavahel suhelda, arusaamatused viivad aga vältimatute probleemideni. Hea uudis on aga see, et on olemas võimalusi, kuidas õppida paremini suhtlema ja nii, et mõlemad pooled tunneksid end nähtuna ja mõistetuna.
See, kuidas me üksteisega räägime, on väga oluline. See võib suhteid kas ehitada üles või lõhkuda. Kui sinu suhtlemisharjumustes on arenguruumi, siis siin on viisid, kuidas neid parandada – nii, et teised sind rohkem austaksid ja imetleksid.
Siin on 30 suhtlemisharjumust, mis aitavad sul kohe teiste austust ja imetlust võita:
1) Kuula päriselt ka, mida su vestluskaaslane räägib
Kuulamine ei tähenda lihtsalt vait olemist, kuni on sinu kord rääkida, ega ainult nende punktide ära kuulmist, mis su argumente toetavad. Päriselt kuulamine tähendab avatud meelt ja valmisolekut teise poole seisukohast aru saada.
2) Ära otsi võimalusi kogu aeg vastu rääkida
Kui oled pahane, võta parem aeg maha, enne kui vestlust alustad. Sarkastiline ja ründav toon paneb partneri kohe kaitsehoiakusse, mis on halb algus igale arutelule.
3) Esita küsimusi
Küsimuste esitamine on parim viis segaduse vältimiseks. Ära eelda, mida partner mõelda võib, vaid küsi otse.
4) Arvesta partneri tunnetega
Üks suurimaid pettumuse allikaid suhtes on tunne, et sind ei võeta tõsiselt. Sa ei pea nõustuma, aga tunnusta seda, et ka teise tunded on olemas ja reaalsed. See loob usaldust ja turvatunnet.
5) Ära löö allapoole vööd
Vaidlemine on normaalne, aga halvustavad ja valusad kommentaarid teevad suurt ja pikaajalist kahju. Mõned haavad ei parane kunagi täielikult.
6) Ära ilusta tõde
Kui miski sind häirib, ütle seda otse. Rahu hoidmise nimel vaikimine rikub tegelikult usaldust ja ausust suhtes.
7) Hinda oma vestluskaaslast
Pane telefon käest, lõpeta kõrvalised tegevused ja pööra tähelepanu vestluskaaslasele. See näitab austust ja väärtustamist.
8) Pööra tähelepanu kehakeelele
Ristatud käed võivad viidata kinnisele hoiakule, ettepoole kallutamine avatusele. Märka neid signaale ja õpi neid lugema.
9) Püsi teemas
Kui räägite puhkusest, ära too mängu muid probleeme. Üks teema korraga väldib ülekoormamist ja segadust.
10) Ära ava vanu haavu
Kui olete otsustanud mingi teema lõpetada, ära naase selle juurde. Andestamine tervendab, aga pidev mineviku meenutamine hoiab haavad lahti.
11) Ole läbipaistev
Avatud suhtlemine ja rääkimine – ka sellistest pisiasjadest nagu kojujõudmise aeg – suurendab usaldust ja lähendab partnereid.
12) Mõtle oma hääletoonile
Tihti ei ole asi sõnades, vaid selles, kuidas neid öeldakse. Sõbralik toon muudab ka ebameeldiva info vastuvõetavamaks.
13) Vali sõnu hoolikalt
Kui oled midagi öelnud, ei saa sa seda tagasi võtta. Mõtle enne: kas väljendan ennast selgelt ja ilma haiget tegemata?
14) Korda üle, mida kuulsid
Sageli tekivad arusaamatused erineva tõlgenduse ja arusaamise tõttu. Lihtne üle kordamine võib segaduse ära hoida.
15) Sõnad ja teod peavad klappima
“Ära räägi, vaid näita.” Kui lubad, siis täida. Usaldus kasvab teguviisidest, mitte ainult sõnadest.
16) Ära hoia kõike endas
Tunnete allasurumine kogub survet, mis lõpuks plahvatab. Jaga oma tundeid väikeste sammudena – see on tervislikum ja turvalisem.
17) Ära süüdista liiga kiiresti
Sõrmega näitamine lõhub usaldust. Enamasti on olukorras oma osa nii sinul, vestluskaaslasel kui ka asjaoludel.
18) Väljenda tänulikkust
Ära räägi ainult probleemidest. Ütle iga päev ka midagi positiivset ja tunnustavat.
19) Õpi kompromisse tegema
Andmine ja võtmine on suhte osad. Uhkust võib vahel alla neelata – see on pika suhte eelduseks.
20) Kasuta “Ma tunnen...” lauseid
Selgus hoiab ära arusaamatusi. Kui ütled otse, mida tunned, on risk väiksem, et sind valesti mõistetakse.
21) Lase partneril lõpetada oma jutt
Ära katkesta teda. Kuulamine tähendab ka seda, et ootad, kuni teine on oma mõtte lõpetanud.
22) Ära sulgu iseendasse ja ära mängi katkist telekat
Vahel on vaja aega, et pea klaariks saada. Aga ütle seda ausalt välja, mitte ära katkesta suhtlust.
23) Julge olla haavatav
Ebakindluste jagamine on raske, aga see loob suuremat lähedust ja usaldust.
24) Kasuta rohkem “mina” ja vähem “sina” lauseid
Süüdistuste vältimiseks räägi enda tunnetest, mitte teise vigadest. Seda ei saa keegi vaidlustada.
25) Räägi näost näkku
Sõnumid ja telefonikõned ei asenda päris suhtlust. Näost näkku suhtlus loob sügavama sideme.
26) Ära eelda
Sa ei saa teada, mida teine tunneb, kui ta seda ise ei ütle. Küsi otse, mitte ära eelda.
27) Ära jaga käske
Suhtlemine ei ole ühepoolne. Ära kamanda, vaid aruta ja otsige koos lahendusi.
28) Ära mängi teiste tunnetega
Armastuse või tähelepanu äravõtmine karistuseks on vale. See on kõige halvem vastand normaalsele suhtlemisele.
29) Austa teise inimese vaateid
Sa ei pea nõustuma temaga, aga pead leppima ja arvestama sellega, et partneril on õigus oma arvamusele – ka siis, kui see on sinu arvamusest erinev.
30) Ütle, mida mõtled, ja mõtle, mida ütled
Kõige tõhusam suhtlemiseviis on ausus. Selge, otsekohene ja läbimõeldud suhtlus loob usalduse ja austuse.
Kiirkokkuvõte
- Kuula ja lase teisel oma jutt lõpetada.
- Ole aus, aga ära hakka ründama.
- Väldi eeldamist ja süüdistusi.
- Ole sõbralik ja teisi austav.
- Vaata, et su sõnad tegudega kokku läheksid.
- Ära karda teha kompromisse.
- Austa partneri tundeid ja vaateid.
Kui need nipid tunduvad kasulikud, jaga neid sõbraga või jäta kommentaar: milline suhtlemisharjumus on sinu jaoks kõige olulisem?
Kommentaare ei ole