Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on südamehaigused vastutavad ligi 30% enneaegsete surmade eest, olles seega kogu ma...
.png)
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on südamehaigused vastutavad ligi 30% enneaegsete surmade eest, olles seega kogu maailmas peamine surmapõhjus. Sageli ei anna need haigused endast varakult märku ning osa sümptomeid on keeruline ära tunda. Seetõttu on eriti oluline hoolitseda oma üldise tervise ja südame heaolu eest – tasakaalustada toitumist ja olla füüsiliselt aktiivne.
Millised ohumärgid võivad viidata sellele, et süda ei tööta enam nii nagu peaks?
1. Obstruktiivne uneapnoe
Öise hingamisraskuse ehk uneapnoe korral on südameinfarkti, insuldi ja muude südamehaiguste risk kuni kolm korda suurem. Põhjuseks on see, et kopsud ei saa piisavalt hapnikku, mis vähendab südamesse kanduva vere hulka ja suurendab südamekoormust. Uneapnoe võib aja jooksul kahjustada ka südame paremat poolt.
2. Järsk väsimus
Väsimuse taga võib olla palju põhjuseid – unepuudus, stress, ülekoormus. Kui aga tekib ootamatu ja seletamatu väsimushoog, võib see viidata sellele, et organism ei saa vere kaudu piisavalt hapnikku.
3. Paistes jalad ja käed
Tursed võivad olla märk südamepuudulikkusest. Näiteks kui sokkide äravõtmisel jäävad pahkluudele sügavad jäljed või kingad ei mahu enam jalga, võib põhjuseks olla süda, mis ei suuda verd piisavalt tõhusalt verd pumbata.
4. Püsiv köha
Kuigi kroonilise köha põhjuseid on mitmeid, võib see olla seotud ka südamepuudulikkusega. Kui köha ei taandu, tasub lasta end arstil kontrollida.
5. Hingeldus
Südame ja hingamise töö on tihedalt seotud. Kui süda ei pumpa verd korralikult, võib tekkida õhupuudus ja hingeldus isegi vähese pingutuse järel.
6. Pearinglus
Vähene verevool ajju südamehaiguste korral võib põhjustada pearinglust ja tasakaaluhäireid. Kui pearinglusele lisandub ka rindkerevalu, on vaja koheselt arsti poole pöörduda.
7. Valu vasakus käes või lõualuus
Südameinfarkti klassikaline sümptom on valu, mis võib kiirguda rinnast vasakusse kätte, lõualuusse, kaela või isegi kõrvadesse. Ka mõõduka, kuid püsiva valu puhul on parem arstiga nõu pidada, et välistada tõsisem probleem.
8. Peavalud ja migreenid
Migreen on levinud probleem, mille all kannatab umbes 12% inimestest. Südamehaigete seas on see aga ligi 40% ulatuses sagedasem. Kui peavalud või migreenihood esinevad sageli, on mõistlik konsulteerida arstiga.
Kommentaare ei ole