Maailmas, kus kõigil on kogu aeg kiire, on paljudel raske leida aega selleks, et trenni teha. Margit, kes on 4...
.png)
Maailmas, kus kõigil on kogu aeg kiire, on paljudel raske leida aega selleks, et trenni teha. Margit, kes on 46-aastane naine ja kolme lapse ema, jagab oma kogemusi, mis näitavad, et hea tahtmise juures on kõik võimalik. Tema lugu võib inspireerida ka teisi ja aidata meil oma prioriteete paika panna.
Margit ei ole alati elanud eeskujulikku elu. Ent kümme aastat tagasi sai ta aru, et ta peab ennast kätte võtma ja midagi oma elus muutma, kui ta tahab elada tervislikumat elu. Sel ajal ei mahtunud Margitile paljud riidedki selga, mis kapis oma aega ootasid. Ka see oli üks põhjustest, miks ta otsustas end käsile võtta. Margit pani paika tegevusplaani, mille sisse kuulus igapäevane spordiga tegelemine.
Nüüdseks on tema elus harjumuseks saanud see, et ta ärkab kell viis hommikul, et minna treeningule või läheb õhtul zumbat tantsima, kui lapsed on magama heitnud. Margit ei leia aega trenni tegemiseks, vaid võtab seda, sest treening on tema jaoks tähtis. Margit on kindel, et kõik on selleks võimelised, kui ainult vähegi tahavad.
Margiti sõnul on kõige levinum vabandus, mida ta on kuulnud see, et inimestel pole lihtsalt aega. "Meil on kõigil päevas sama palju tunde. " hüüab Margit : " Aga kui teisest küljest vaadata, siis kas sa tead, mitu tundi inimesed keskmiselt veedavad igasuguste ekraanide taga, näiteks oma telefoni kruttides? Selle jaoks näed neil on aega! Aga selle jaoks, et trenni minna ei ole! "
Kui palju sina veedad tavaliselt päevas suhtlusvõrkudes või telekast seriaali vaadates? Kui sa leiad kasvõi tunnikese, et seda kõike teha, siis on sul ka tunnike, mida sa võid kasutada selle jaoks, et oma tervise eest hoolitseda. Margiti sõnul sõltub kõik sellest, millised on prioriteedid ja kui palju inimesel tahtejõudu on.
Margiti sõnul ei saa paljud inimesed aru, kust ta nii palju energiat ja jõudu võtab, et varahommikul spordisaali minna. "Ega ma nüüd ei ole ka mingi üliinimene. Ja tegelikult piisab tõesti sellest, et lihtsalt selgeks teha, mis tegelikult sinu jaoks tähtis on. ". Kui see on selgeks tehtud, muutub ka arusaamine ajast.
Ehkki paljud Margiti sõbrad ja töökaaslased näevad asju teisiti, katsub Margit ikkagi neid ümber veenda. "Muidugi on meil kõigil oma elu ja omad tegemised, aga tähtis on leida tasakaal. ". Trenni tegemine ei ole Margiti jaoks lihtsalt selle eesmärgiga, et kaalust alla saada. See puudutab ka vaimse tervise hoidmist ja annab energiat juurde. Iga kord, kui ta teeb trenni, tunneb ta end tugevamana ning lisaks aitab sport maandada stressi. Margiti jaoks on see rohkem nagu kingitus, kingitus iseendale.
Kahjuks paljude inimeste jaoks tundub see midagi, mis on üle jõu käiv. Margiti sõnul annab ka see häid tulemusi, kui teha trenni paar minutit päevas. Tema eesmärk on teisi ka innustada.
Margit ei ole seda meelt, et õige treeningu jaoks peab tundide kaupa jõusaalis rassima. Ka paarkümmend minutit trenni päevas võib muuta terve päeva. Tegemist ei ole ju võistlusega, vaid oma isikliku ettevõtmisega selleks, et hoida tervist ja heaolu. Edu saab aga saavutada ainult siis, kui lõpetada vabanduste otsimine ja hakata tegutsema.
Kokkuvõttes on Margiti lugu inspireeriv. Tema soov ongi julgustada ka teisi. Prioriteedid tuleb paika panna ja leida aega iseendale. Mitte ainult selleks, et hoida oma kehalist vormi, vaid üldise heaolu jaoks, mille spordiga tegelemine tagab.
Kõige tähtsam on esimene samm. Ära oota enam. Tee endale see kingitus, mis aitab muuta su tervist paremaks. Elu on liiga väärtuslik.
.png)
Kommentaare ei ole