Page Nav

HIDE

Viimased lood

latest

Kas sa teadsid, et kulmude vahel asub üks punkt, mida sa peaksid iga päev masseerima?

Massaažid on kasulikud, sest lisaks lihaste lõdvestamisele ja pingete eemaldamisele aitab massaaž ka mõningate terviseprobleemide puh...


Massaažid on kasulikud, sest lisaks lihaste lõdvestamisele ja pingete eemaldamisele aitab massaaž ka mõningate terviseprobleemide puhul.

Isegi, kui tavaliselt viib massaaži läbi massöör, siis on võimalik ka ise ennast masseerida.

Kui sul on pingeline töö, mis nõuab suurt keskendumisvõimet; kui sa tunned väsimust ja stressi, siis proovi vajutada täpselt kahe kulmu vahel olevale spetsiifilisele punktile. Lükka seejärel sõrm rahulikult ülespoole (umbes 3 cm kõrgusele) ning hoia sõrme 40-60 sekundi jooksul, hoides jätkuvalt survet. Seejärel masseeri seda puntki 1-minuti jooksul. Tulemusi on näha üsna ruttu.





Teadlaste järgi paneb selle spetsiifilise punkti masseerimine tööle selle piirkonna ajus, millel on pingeid alandav toime.

Soovitatav on masseerida seda punkti iga päev, sest ta soodustab samuti rakkude taastumist.

Samuti parandab selle punkti igapäevane massaaž naha struktuuri, silub (või ennetab) silma- ja suurümbruse kortse. 


Kommentaare ei ole